Wysa: Anxiety, therapy chatbot

Kuvittele mielialanseuraaja, tietoisuuden valmentaja, ahdistuneisuusapulainen ja mielialaa kohottava kaveri, kaikki koottu yhdeksi. Wysa, onnenystäväsi on se ystävällinen ja huolehtiva chatbot. Wysa on täynnä päivittäistä hengellistä meditaatiota, joka parantaa mielenterveyttä ja on myös täydellinen tapa sitoutua perhemeditaatioon. Aina käytettävissäsi, kun tarvitset jonkun keskustelemaan, Wysa auttaa sinua seuraamaan mielialaasi ystävällisten keskustelujen avulla ja auttaa torjumaan stressiä ja ahdistusta todistetuilla tekniikoillaan sekä rauhoittavilla meditaatio- ja tietoisuusaudioilla. Sisäänkirjautuminen Wysan kanssa säännöllisesti parantaa emotionaalista terveyttäsi, jotta voit seurata onneasi ja mielialaasi. Keskustele Wysan kanssa nyt ja psy itseäsi taistellaksesi stressiltä. Wysalla on myös mielenterveysarviointi masennus- ja ahdistustesteillä.

Wysa on tekoälyystäväsi, jonka kanssa voit keskustella ilmaiseksi. Keskustele söpön pingviinin kanssa tai käytä sen ilmaisia ​​tietoisuusharjoituksia ahdistuksen, masennuksen ja stressin hallintaan. Sen terapiapohjaiset tekniikat ja keskustelut tekevät erittäin suloisesta ja rauhoittavasta terapia-chat-sovelluksesta riippumatta siitä, haluatko selviytyä paremmin mielenterveyshäiriöistä, hallita stressiä tai parantaa mielenterveyttäsi.

Wysa, onnenystäväsi, tukee sinua elämän suurten ja pienten ahdistusten kautta käyttämällä tieteenä perustana mielenterveyden vahvistamiseksi. Tutkimuksella tuettuja, laajalti käytettyjä CBT-, DBT-, jooga- ja meditaatiotekniikoita käytetään tukemaan stressiä, ahdistusta, syvää unta, menetyksiä ja muita mielenterveys- ja hyvinvointitarpeita.

Jos käsittelet stressiä, ahdistusta ja masennusta tai selviytyt matalasta itsetunosta, puhuminen Wysan kanssa voi auttaa sinua rentoutumaan ja tarttumaan - se on empaattista, hyödyllistä ja ei koskaan tuomita. Voit voittaa mielenterveyden esteet empaattisen keskustelun ja ilmaisen CBT-terapiaan perustuvan tekniikan avulla. Joten kaada sydämesi onnenkaverillesi, Wysa, koska henkilöllisyytesi pysyy nimettömänä ja keskustelusi ovat yksityisyyden suojaamia.

Ympärivuorokautisesti käytetty ja 500 000 ihmisen luottama Wysa on emotionaalisesti älykäs chatbot, joka käyttää tekoälyä reagoimaan ilmaisuisi. Avaa työkalut ja tekniikat, jotka auttavat sinua selviytymään haasteista hauskalla, keskustelevalla tavalla. Lisätukea varten voit käyttää todellisen ihmisvalmentajan ohjausta - ammattitaitoista psykologia, joka vie sinut läpi edistyneitä valmennusistuntoja tarpeisiisi.

Voit käyttää Wysaa langoittamaan mielesi uudelleen emotionaalisen terveyden parantamiseksi. Taistele masennus tai lievitä stressiä käyttämällä CBT-tekniikoita ja ohjattuja unimeditaatioita optimaalisen unen saavuttamiseksi. Tässä on katsaus mihin voit käyttää Wysaa 👇: lle

👂 Tuuleta ja puhu asioista tai pohdi vain päivääsi AI-chatbotilla
💪 Harjoittele CBT: tä (kognitiivinen käyttäytymisterapia) ja DBT-tekniikoita kestävyyden lisäämiseksi hauskalla tavalla
📝 Käytä yhtä 40 keskustelunvalmennustyökalusta, joka auttaa käsittelemään stressiä, ahdistusta, masennusta, paniikkikohtauksia, huolta, menetystä tai konflikteja
💆🏻 Rentoudu, keskity ja nuku rauhallisesti 20 tietoisuusmeditaatioharjoituksen avulla

93% ihmisistä, jotka puhuvat Wysan kanssa - AI
kumppanin mielestä se ja työkalut ovat hyödyllisiä
- Rakenna itseluottamusta, vähennä itseluottamusta ja paranna itsetuntoa: ydinmeditaatio ja tietoisuus, visualisointi, itseluottamuksen visualisointitekniikat, edistynyt tietoisuus itsetuntoon
- Hallitse vihaa: tietoisuuden meditaatioharjoitukset myötätuntoon, ajatusten rauhoittamiseen ja hengityksen harjoittamiseen
- Hallitse ahdistuneita ajatuksia ja ahdistusta: syvä hengitys, ajatusten havainnoinnin tekniikat, visualisointi ja jännityksen lievitys
- Väsynyt? Hanki energian puhkeaminen! Visualisointi- ja meditaatioharjoitukset positiivisuuden lisäämiseksi ja onnellisen unen saamiseksi, nopeat joogat ja fyysiset harjoitukset aktivoitumiseen
- Huolenpito: tarkkaile tarkkaavaisuutta, ratkaisutekniikkaa, haasta negatiivisuus, harjoittele hengitystekniikoita
- Hallitse konflikteja työssä, koulussa tai parisuhteessa: erityiset tietoisuus- ja visualisointitekniikat, kuten tyhjä tuoliharjoitus, kiitollisuusmeditaatio, harjoitukset taitojen rakentamiseksi vaikeissa keskusteluissa