Handstand Coach Kyle Weiger

Tämä Handstand-sovellus saa sinut harkitsemaan vahvuutesi ja tasapainosi uudelleen! Opit kuinka jakaa Handstandin eri komponentit kulutusmuotoon, jolloin oppimisprosessi on helppo seurata lyhyillä ja suloisilla videoilla, jotka kattavat tonnia erilaisia ​​Handstand-taitoja ja -harjoituksia!

Handstand-koulutuskategoriat jaotellaan:

1. Motivaatio ja ajattelutapa: Nopeat 2 minuutin videot, jotka kattavat kaiken motivaatiosta, menestystarinoista, hermostosta, taitojen hankkimisesta ja monista muista aiheista! Katso yhtä näistä joka kerta, kun aloitat harjoituksesi päästäksesi oikeaan avaruuteen.

2. Lämpenemisrutiinit: Voit valita tavoitteesi perusteella, kuinka haluat lämmetä tiettyä Handstand-istuntoa varten. Kaikki Warm-Up-rutiinit tuovat sinut parhaaseen tilaansa harjoittelemaan käsitasoasi!

3. Liikuntaharjoitukset: Saksien, Tuckin, Straddlen ja Hauan liikemallien oppiminen ovat ratkaisevan tärkeitä Handstandin saamiseksi, joten tässä osiossa on tonnia harjoituksia, joiden avulla voit asentaa nämä kuviot vartaloosi!

4. Muotoharjoitukset: Kun olet oppinut liikkumaan sujuvammin Handstand-tietoihin, seuraava osa prosessia on hienoa muotoasi. Tässä osiossa keskityttiin TONiin hartioihisi, selkäsiin ja lantioisiisi, joten voit aloittaa harjoittelun erittäin puhtaalle suoraviivaiselle kämmentalolle!

5. Vahvuusharjoitukset: Ok, joten kun olet muuttanut muotoosi, seuraava palapelin pala on tehdä sinusta VAHVEMPAA! Tässä osiossa keskitytään ranteen ja hartioiden lujuuteen sekä ytimeesi, jotta voit vakauttaa vartaloosi keskipitkän ajan!

6. Tasapainoharjoitukset: Tasapainon löytäminen Handstandista on yksi HENKISIMMISTÄ tunneista maailmassa. Tässä osiossa on tonnia Handstand-porakoneita (sekä seinällä että ilman), jotka rakentavat systemaattisesti tasapainoilun jatkaessasi harjoitteluasi!

7. Handstand Workout: Tässä osiossa olen valinnut käsin tietyt täydentävät harjoitukset ja liittänyt ne yhteen täydellisen Handstand Workout -harjoituksen alusta loppuun! Jokainen harjoitus antaa sinulle tunteen vahvemmalta ja pidemmältä käsin!

8. Advanced 2-arm harjoitukset: Joten kun olet löytänyt tasapainon Handstand-laitteessasi, on olemassa laaja maailma harjoituksia, joita voit käyttää tasoittaaksesi Handstand-harjoitteluasi! Tämä osa on jäävuoren huippu, jolla voit harjoitella, ja se sisältää kestävyysharjoittelua ja muodonsiirtoja!
Valmentaja Kyle Weiger matkustaa ympäri maailmaa opettamalla live-käsityöpajoja, ja sillä on tuhansia online-opiskelijoita. Hänen online-käsikurssejaan on myyty yli 40 maassa yli miljoonalla opiskelijan menestystarinalla. Kaikista oppilaista, joita hän on kohdannut, hänen ehdottoman suosikki Handstand-opiskelijansa on edelleen hänen äitinsä, Mona :)
Hän otti Handllentin iässä 58-vuotiaana, saatuaan inspiraatiota poikastaan, ja harjoitettuaan oikeanlaista opetuslähestymistapaa, hän on edelleen Handstanding hyvin 60-vuotiaana!
Kyle uskoo vakaasti, että kuka tahansa voi oppia tekemään käsikentän, kunhan hänellä on hyvä asenne ja halukas työskentelemään ahkerasti. Tee harjoitukset ... hanki taidot. Ja muista aina pitää hauskaa matkalla!

Lataa tämä sovellus, jos olet valmis kouluttamaan kämmentietokonettasi kuten ammattilainen ja valloittamaan lopulta tasapainosi! Itse asiassa, ota se testiajoon ILMAISEKSI 5 päivää!

Nähdään pian Handstander!


EHDOT JA TIETOSUOJAPOLITIIKKA
https://kyleweiger.com/privacy-policy/
https://kyleweiger.com/terms-of-use/