Älykäs ruokavaliovalmennus ja ravitsemussuunnittelu.
Henkilökohtainen ruokavaliosuunnitelma laaditaan tavoitteidesi perusteella (laihduttaa, rakentaa lihaksia, parantaa energiaa).
Omien mieltymystesi mukaan räätälöityjä reseptejä ja ateriaideoita (kasvissyöjä, vegaani, gluteeniton).
Kalorilaskuri ja makroanalyysi, helppo aterioiden rekisteröinti QR-koodiskannauksella tai manuaalisesti.
Ruokabudjetti ja ostoslistat pitämään ruokavaliosi taloudellisena ja järjestyksessä.
Harjoitusohjelma etenemällä
Henkilökohtaiset harjoitussuunnitelmat laaditaan tason, laitteiden ja tavoitteiden perusteella. Voimaharjoittelu ja kunto. Tallennettiin mittaamaan menestystäsi.
Aktiviteetin tallennuksen synkronointi älykellojen kanssa mittaamaan aktiivisuuttasi.
Henkilökohtainen valmennus ja tuki kautta
chatissa saadaksesi kysymyksiä ja tukea
Palautetta ja säätöjä säännöllisesti. Päivitä suunnitelmasi edistymisesi perusteella. Kirjaudu sisään viikoittain mitataksesi edistymistäsi.
Yhteisö ja motivaatio ryhmäyhteisössä yhteisöllisyyteen, tuki ja motivaatio sekä viikoittainen koulutus oppituntien kautta matkasi varrella.