Menopause Meditations

Menopause Mediations on vaihdevuosien asiantuntija Meera Mehatin luoma kokoelma ohjattuja itsehypnoosi-meditaatioääniä, selityksiä ja kirjallisia materiaaleja tukemaan tätä elämänvaihetta läpikäyviä naisia. Meeran sanoin:

”Vaihdevuodet on luonnollinen ja muuttava elämänvaihe, mutta se tuo usein mukanaan ainutlaatuisia haasteita, jotka voivat jättää meidät hämmentyneeksi ja väärinymmärretyksi. Tiedän tämän liiankin hyvin, koska olen itse kokenut vaihdevuosien monimutkaisuuden. Fyysiset, emotionaaliset ja henkiset muutokset tänä aikana voivat aiheuttaa stressiä, joka vaikuttaa elämämme jokaiseen osa-alueeseen. Oma vaikea matkani vaihdevuosien läpi inspiroi minua syventymään sen ymmärtämiseen – ei vain itselleni, vaan muille tällä polulla navigoiville.
Kun kouluttauduin vaihdevuosien asiantuntijaksi, tajusin, kuinka tärkeää on tarjota käytännöllistä ja empaattista tukea vaihdevuodet läpikäyville henkilöille. Siksi loin vaihdevuosien hallinnan mestarikurssini, joissa pyrin varustamaan yksilöt niillä tiedoilla ja työkaluilla, joita he tarvitsevat omaksuakseen tämän vaiheen itsevarmuudella, elinvoimalla ja hallinnan tunteella.
Tämä sovellus on tämän tehtävän laajennus. Se on tarkoitettu kumppaniksi, joka tarjoaa oivalluksia, strategioita ja myötätuntoista ääntä niille, jotka etsivät helpotusta stressistä ja kuumista aalloista, joita vaihdevuodet voivat usein tuoda mukanaan. Oletpa sitten alkuvaiheessa tai pitkällä tässä siirtymävaiheessa, toivon, että löydät lohtua ja voimaa sovellukseen sisäänrakennetun Little Book of Menopause, Stress & Hot Flashes -kirjan sivuilta sekä ohjattujen itsehypnoosimeditaatioiden kautta.
Kiitos, että sain olla osa matkaasi.
Ystävällisin terveisin,
Meera”

Meera Mehat on transformatiivinen psykoterapeutti, hypnoterapeutti ja vaihdevuosien asiantuntija, jolla on yli kolmen vuosikymmenen kokemus.
Tunnustettuaan vaihdevuosien monitahoiset haasteet ja kokenut itsekin vaikean vaihdevuodet, Meera koulutti vaihdevuosien asiantuntijaksi ja tarjoaa nyt empaattista ohjausta ja käytännön ratkaisuja tässä keskeisessä elämänvaiheessa. Hänen vaihdevuosien hallinnan mestarikurssinsa tarjoavat arvokkaita resursseja, jotka antavat yksilöille mahdollisuuden navigoida tässä muutosvaiheessa tiedolla, itsevarmuudella ja elinvoimalla.

Hän on luonut tämän sovelluksen yhdessä tunnetun hypnoterapeutin Darren Marksin, Harmony Hypnosis -yrityksen perustajan.

Vaihdevuodet eivät ole vain lisääntymisvuosien loppua – se on uuden elämänvaiheen alku, joka on täynnä mahdollisuuksia kasvuun, terveyteen ja täyttymykseen. Keskitymällä pitkän aikavälin hyvinvointiin – fyysiseen, emotionaaliseen ja henkiseen – tämän sovelluksen avulla voit varmistaa, että tämä uusi luku on elinvoimaa ja iloa.

Itsehoidon, sosiaalisen tuen ja elinikäiseen oppimiseen sitoutumisen avulla voit luoda elämän, joka heijastaa arvojasi ja toiveitasi. Ota tämä aika luottavaisesti vastaan ​​tietäen, että nyt kehittämäsi tottumukset tukevat sinua elämässä elinvoimaista ja täyttä elämää pitkälle vaihdevuosien jälkeen.