Yoga for Weight Loss - Yoga fo

Harjoittele joogaa missä ja milloin haluat, vaiheittaisten ohjeiden avulla!

Jooga on täydellinen tapa aloittaa päivä ja helppo tapa kokea stressi uudelleen ja parantaa joustavuutta. Tämän sovelluksen vaiheittaiset ohjeet jokaiselle harjoitukselle auttavat sinua tuntemaan itsesi ja näyttämään paremmalta ja rentoutumaan!

Jokainen istunto on valikoima yksinkertaisia ​​ja tehokkaita jooga-aiheita, mikä tekee sovelluksestamme ihanteellisen aloittelijoille. Se auttaa pitämään joogaharjoituksesi nopeasti ja tehokkaana.

Tutustu päivittäisiin käytäntöihin, työpajoihin, perusteelliseen oppimiseen, viikoittaisiin tai kuukausittaisiin vastuullisuussarjoihin ja mahdollisuuteen olla yhteydessä ainutlaatuiseen globaaliin yhteisöön. Tämä on yhden luukun jooga, luovuus, hyvinvointi ja kaikki muut asiat.

Hengitämme koko tämän lempeän joogaharjoituksen ajan, irrotamme mielen päivittäisestä henkisestä melusta ja ajatuksista, antamalla itsellesi hetken olla yksi itsesi kanssa. Olitpa ensimmäistä kertaa joogaharjoittaja tai joku, joka etsii 15 minuutin helppoa joogaharjoittelua tulosten saavuttamiseksi, tämä joogatunti antaa sinulle mahdollisuuden ottaa kaikki tarvitsemasi tarpeisiisi.

💪 Tärkeimmät ominaisuudet:
- Muokkaa omaa päivittäistä joogarutiiniasi
- Ei tarvita laitteita
- Harjoitukset sopivat sekä aloittelijoille että edistyneille
- Päivittäinen muistutus pitää sinut motivoituneena
- 30 päivän haaste
- Joogastudio taskussa.
- 100+ asemaa on helppo seurata
- Toimii offline-tilassa
- Poltettujen kaloreiden seuranta
- Useita jooga-asanoja ja istuntoja kaikilla tasoilla
- Meditaatio

Aloittelijoille ystävällinen
Täydelliset ja täydelliset aloittelijat aloittamaan täältä! Hyppää matolle ja aloita rakentaa oman joogaharjoituksesi perusta tällä sovelluksella!

Harjoitteluloki
Seuraa harjoitushistoriaasi, kaloreitasi ja harjoitustuloksiasi

Siinä on joitain parhaita jooga-aiheita, mukaan lukien:
- Soturi 2
- Sivulevy
- Kierretty sivukulma
- Yksi jalkainen alaspäin suuntautuva koira
- Soturi 1
- Istuva eteenpäin taivutus
- Aamujooga
- Merenneito Pose
- Cobra Pose
- Puu-asento
- Seisova takaosa
- Selkänoja
- Kallistuva jalka-asento
- Käänteinen lankku
- Jalkapidike
- Eagle Pose
- Suuntaa polvelle
- Seisova eteenpäin taivutus
- Ylösalainen kolmio
- Puolikuun tasapaino

Nopea, tehokas ja tuloslähtöinen joogatunti aloittelijoille, jotka haluavat haasteen, tai keskitason / edistyneille opiskelijoille, joiden on sovitettava jotain nopeasti. Tämä harjoitusohjelma jättää sinut hikoilemaan, venyttelemään ja hengittämään kaiken ulos!

Muista, että hengitys on erittäin tärkeä tekijä kaikissa joogatyyleissä. Päästä irti stressistä ja jännityksestä ja tule täysin läsnä jokaisen asennon jokaisessa hetkessä, kun päästät menneisyyden irti jokaisella tekemälläsi uloshengityksellä.

Suosittelemme, että otat yhteyttä lääkäriisi kaikkien suositusten soveltuvuudesta ja noudata kaikkia turvallisuusohjeita ennen harjoitteluohjelman aloittamista. Kun osallistut mihinkään liikuntaan tai harjoitteluohjelmaan, on mahdollista fyysisiä vammoja. Jos harjoittelet tätä harjoitusta tai harjoitteluohjelmaa, hyväksyt, että teet niin omalla vastuullasi, osallistut vapaaehtoisesti näihin aktiviteetteihin, otat kaiken loukkaantumisriskin itsellesi.