F3FIT

Tervetuloa F3FIT:n sovellukseen, äärimmäiseen alustaasi tutkiaksesi, ajoittaaksesi ja seurataksesi edistymistäsi useilla dynaamisilla kuntotunneilla! Etsitpä sitten kokovartalo-, ylä-, ala- tai erikoisharjoituksia, kuten 1FIT, 2FIT tai 3FIT, tässä sovelluksessa on kaikki mitä tarvitset pysyäksesi kuntomatkasi kärjessä.

Tutustu tunneihin, joissa yhdistyvät saumattomasti lihaksia kasvattava painoharjoittelu, virkistävä kardio ja sertifioitujen valmentajiemme asiantuntijaopastus. Olipa kyseessä 1FIT:n koko kehon voimapainopiste, 2FIT:n urheilullinen voima, 3FIT:n kohdennettu rakentaminen ja kuntoilu tai 4FIT:n urheilullinen voimanostotyyli, jokainen harjoitus on suunniteltu vastaamaan kuntotavoitteitasi.

Harjoittele henkilökohtaisia ​​EMOM-harjoituksia (Every Minute on the Minute) tai vähävaikutteisia, toiminnallisia kuntoliikkeitä, jotka keskittyvät kontrolloituihin nostoihin, toiminnalliseen voimakkuuteen ja korkean intensiteetin kardiotreeneihin. Istunnot vaihtelevat 30 minuutista 50 minuuttiin, jotka ovat mukautettavissa henkilökohtaisten rajojesi ja kykyjesi mukaan.

Seuraa ja ajoita tunteja, jotka keskittyvät tiettyihin kehon alueisiin tai kokonaiskuntoon. Sydän- ja verisuonikestävyyden parantamisesta sekä voiman ja nopeuden lisäämisestä lihasten rakentamiseen kehonrakennusliikkeillä tai keskittymiseen voimanostotekniikoihin löytyy harjoittelua kaikille. Hyödynnä juuri sinulle räätälöity dynaaminen harjoitus ja työnnä itsesi seuraavalle tasolle – omaan tahtiisi!

Aloita varaamalla tunteja, katsomalla aikatauluja ja seuraamalla henkilökohtaisia ​​tavoitteitasi F3FITin helppokäyttöisellä alustalla. Liity eloisaan yhteisöön ja päästä koko potentiaalisi valloilleen jo tänään!