Release Pain with Andrew Johns

Kipu kokee usein yhtä paljon mielessä kuin kehossa, ja meditaation ja mielenterveysharjoituksen avulla on mahdollista poistaa ne tuskalliset tunteet ja korvata ne mukavuudella ja helposti.

Tämä Release Pain -sovellus on suunniteltu auttamaan sinua pääsemään syvään fyysisen ja henkisen rentoutumisen tilaan - ja käsittelemään mahdollisia kipuja ja epämukavuuksia.

Kuuntele Release Pain -sovellusta, jonka avulla voit hallita, vapauttaa, pehmentää ja joissain tapauksissa jopa poistaa kipusi. Tämä sovellus auttaa sinua:

  • Opi uusia selviytymistaitoja
  • Palauta epämukavuutesi hallinta
  • Vähennä fyysistä kipua
  • Tunne paremmin itsestäsi

Huomaa: Tämä tallennus ei korvaa lääkärin tapaamista. On tärkeää, että hakeudut ammattilaiseen lääkäriin kaikista kipuista.

Kohtele, paranna ajattelutapaa, nukku paremmin, kasvatta itseluottamustasi ja ole terveempi ohjatuilla meditaatioilla, mielenterveysistunnoilla ja positiivisilla viesteillä - ja paljon muuta.

Mindfulness-asiantuntija, valmentaja ja terapeutti Andrew Johnson on monien vuosien ajan auttanut ihmisiä käsittelemään elämän haasteita ohjatuilla rentoutuksilla, meditaatioilla, itsehoitovälineillä ja hengitysharjoituksilla.

Hänen myydyimmällä tarkkaavaisuuden sovellusten valikoimalla on monenlaista sisältöä, joka auttaa sinua, etsitkö tapoja vähentää stressiä ja ahdistusta, laihtua, parantaa terveyttäsi ja luottamustasi, oppia rentoutumistekniikoita jne.

Avainominaisuudet:

  • Lyhyet meditaatiot, joita voit tehdä missä tahansa: työssä, työmatkalla, kotona, kävely.

  • Inspiroivia istuntoja, joiden avulla voit vastata elämän haasteisiin, olla rauhallinen ja löytää selkeyttä.

  • Mindfulness-tarinoita ja -keskusteluja, joiden avulla voit rakentaa parempia, terveellisiä tapoja.

  • Meditaatiot auttavat sinua tuntemaan inspiraatiota ja motivoituneita syömään hyvin, treenaamaan ja jäämään
   terveellinen sekä kehossa että mielessä.

  • Rentoutumistekniikat ja työkalut, joiden avulla voit nukkua paremmin joka ilta, herätä tunne
   energinen ja virkistynyt.

  • Hengitysharjoitukset ja rauhoittavat meditaatiot ahdistuksen, paniikkikohtausten ja stressin lievittämiseksi.

  • Meditaatioistunnot ahdistuksen lopettamiseksi sen raiteilla ja stressin vapauttamiseksi.

Kuinka saan enemmän?

Aloita päiväsi tietoisesti, pidä olosi positiivisena ja inspiroi koko päivän valikoimalla ohjattuja meditaatioita, jotka auttavat vaikeina tai stressaavina hetkinä. Lisää energiaa Power Napilla, pysy keskittyneenä lyömään hitaasti ja aja sitten sitten käyttämällä syvän unen meditaatiota rauhallisen yön ajan.

Ajattele Andrew: ta henkilökohtaisena tietoisuuden valmentajana, joka auttaa aina, kun tarvitset häntä eniten.

Etsi Andrew Johnson avataksesi enemmän päivittäistä tietoisuutta ja ohjattuja meditaatioistuntoja.