I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Muuta elämääsi helpolla meditaatiotavalla. IAM Being tarjoaa erityisesti kuratoituja, korkealaatuisia IAM Yoga Nidra -meditaatioita, jotka on suunniteltu pudottamaan sinut syvään levollisen tietoisuuden tiloihin. Opastetaan joukko tietoisia meditaatiotekniikoita, jotka auttavat sinua tulemaan virkeänä, energisenä ja valmiina keskittymään ja luomaan. Stimuloi kehon luontaista itseparannusmekanismia. Uudistu ja palauttaa mielen ja tunteiden tasapaino ja selkeys luonnollisesti.
Ratkaise ahdistus, pelko ja itseään sabotoivat tottumukset. Yhdistä tiedostamattomat hermoreitit ja optimoi aivojen toiminta. Uppoa takaisin theta-tietoisuuteen ja kirjoita alitajuntaan piilotettu ydinohjelmointi uudelleen aikomusten ja vahvistusten avulla.
I AM Yoga Nidra tunnetaan siitä, että se vapauttaa ihmisen täyden potentiaalin ja vie sinut hyvin nopeasti syvimpiin hiljaisuuden tiloihin.
Harjoittele säännöllisesti parantaaksesi keskittymistä, rauhaa ja tietoisuutta koko päivän ajan ja auttaaksesi nukkumaan yöllä. Tehokas luonnollinen vastalääke kiireisiin mieliin, päivittäisiin haasteisiin ja unihäiriöihin.
Tämä käytäntö tunnetaan myös nimellä Non-Sleep Deep Relaxation-NSDR, Andrew Hubermanin Standfordin yliopistossa keksimä termi. Kamini Desain kokemuksia suositellaan Hubermanin podcasteissa, ja psykologit, terapeutit, jooga- ja meditaatioopettajat tukevat niitä itselleen sekä asiakkaille ja opiskelijoille.
Tämä premium-sovelluskokemus tarjoaa vanhoja suosikkeja sekä uutta, säännöllisesti päivitettävää sisältöä, kuten Yoga Nidraa, Yoga Nidraa lapsille, Inspiraatiota ja miniohjattuja kokemuksia. Lisätietoja on osoitteessa www.iameducation.org tai www.kaminidesai.com.

Syvä palauttava unipohjainen meditaatio
45 minuutin Yoga Nidran sanotaan olevan yhtä palauttava kuin 3 tunnin unta
Se on helppoa. Et voi tehdä sitä väärin.
I AM Yoga Nidra toimii stressin ja sairauksien piilossa
Parantaa unta, muistia, stabiloi verensokeria, lisää serotoniinia, alentaa kortisolia, vähentää tulehdusta, vahvistaa taudin vastustuskykyä, hallitsee kroonista kipua
Lisää vastustuskykyä stressille, traumalle ja pakkokäyttäytymiselle
8 viikon harjoittelu parantaa aivojen toimintaa masennukseen ja ahdistukseen
11 tuntia lisää tunneälyä/kykyä hallita stressiä ja pelkoa
Käytä aikomusta kylvää muutoksen siemenet kokoaivojen kuuntelemisen tilaan
Erinomainen auttamaan nukahtamaan ja lepäämään, kun et voi nukkua
Ohjattujen jooganidrien pituus vaihtelee 20-40 minuutin välillä

Tietoja Kamini Desai PhD:
Kamini Desai, Yogi Amrit Desain tytär, on ylistämän kirjan "Yoga Nidra: The Art of Transformational Sleep" kirjoittaja. Viimeiset 35 vuotta Kamini on luonut ainutlaatuisen opetuskokoelman, jossa yhdistyvät joogan muinainen viisaus tieteeseen ja psykologiaan. Hän on entinen koulutusjohtaja ja perusopetussuunnitelman kehittäjä Amrit Yoga Institutessa sekä nykyinen I AM Educationin johtaja, joka on edistyneiden opintojen ja koulutuksen huippuorganisaatio.
Häntä pidetään Yoga Nidran sisäisten tieteiden, rentoutumisen ja taiteellisen elämän asiantuntijana, ja hän on usein vieraileva puhuja ja kouluttaja – tarjoaa Yoga Nidra -koulutuksia eri oppilaitoksissa ympäri maailmaa. Vuonna 2012 hänelle myönnettiin Yogeshwarin (joogisen mestaruuden nainen) titteli hänen innokkaasta kyvystään tuoda muinaista valaistusta ihmiskokemuksen aidoihin haasteisiin.
Saat lisätietoja sovelluksen käyttöehdoista seuraamalla linkkiä: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Asiakaspalvelu: [email protected]
Ohjelmat ja koulutukset: https://linktr.ee/kaminidesaiphd