Monashin yliopiston tutkijat ovat kehittäneet ruokavalion ja vastaavan sovelluksen auttamaan ärsyttävän suolen oireyhtymän (IBS) aiheuttamien maha-suolikanavan oireiden hoidossa. Monash-yliopiston alhainen FODMAP-ruokavalio toimii rajoittamalla elintarvikkeita, jotka ovat korkeita joissakin hiilihydraateissa, nimeltään FODMAP.
Sovellus on suoraan Monashin tutkimusryhmästä ja sisältää seuraavat:
- Yleistä tietoa FODMAP-ruokavaliosta ja IBS: stä.
- Helppo ymmärtää opetusohjelmia, jotka ohjaavat sinua sovelluksen ja 3-vaiheisen FODMAP-ruokavalion avulla.
- Elintarvikeluettelo, jossa kuvataan satojen elintarvikkeiden FODMAP-sisältöä yksinkertaisen liikennevalojärjestelmän avulla.
- luettelo merkkituotteista, jotka Monash on sertifioinut alhaiseksi FODMAP-tunnukseksi.
- Kokoelma yli 70 ravitsevaa, matalaa FODMAP-reseptiä.
- Toiminnot, joiden avulla voit luoda oman ostoslistan ja lisätä muistiinpanoja yksittäisiin elintarvikkeisiin
- Päiväkirja, jonka avulla voit tallentaa ruokaa, IBS-oireita, suolen tottumuksia ja stressitasoja. Päiväkirja ohjaa myös ruokavalion vaiheen 2 - FODMAPin uudelleen käyttöönoton.
- Kyky säätää mittayksiköitä (metriset tai keisarilliset) ja aktivoida värisokeuden apua.