Programme musculation - SP

Oletko kyllästynyt pysähtymään kehonrakennuksessa? Etkö tiedä minkä ohjelman pitäisi tehdä? Eikä miten edetä istunnosta istuntoon? Olet oikeassa paikassa.

SP Training tiivistää Rudy Coian, valmentajan, kirjailijan ja kouluttajan menetelmän kaikkien edistymisen kannalta välttämättömien työkalujen kautta.

Hanki todellinen henkilökohtainen ohjelma, jonka tavoitteet kehittyvät jokaisen istunnon myötä, ja lopulta edisty.

SP Trainingin tärkeimmät ominaisuudet:

• Kehonrakennusohjelma: mukautettu rajoitteisiisi (kipu, aika, varusteet jne.) ja tavoitteidesi mukaan.
• Valmentaja: tavoitteesi (sarjat, painot, toistot, lepo) kehittyvät jokaisen harjoituksen aikana, kunkin harjoituksen etenemisjaksojen kautta.
• Kehonrakennusmuistikirja, harjoituspäiväkirja: luo harjoituksiasi, merkitse sarjasi muistiin, laske toistojasi.
• Sekuntikello: seuraa sarjojesi lepoaikoja.
• Yli 250 harjoitusta (video, kohdistetut lihakset, anatomia, suoritus, vaarat), kuntosalilla tai kotikuntosalilla, koneella, tankolla tai käsipainoilla.
• Tilastot: tarkastele edistymistäsi.
• SuperPhysique-tasot kaikilla pääharjoituksilla: penkkipunnerrus, kyykky, vedot, notkahdukset jne.
• Pilvisynkronointi välimuistilla: säilytä historiasi elinikäinen ilman leikkauksia.
• Ilmainen, ei mainoksia, ei aikarajoitusta: Päivitä PRO-versioon päästäksesi pidemmälle.

Mitä käyttäjämme sanovat:
• "Valmentaja taskussasi erittäin hyödyllinen edistymiseen älykkäästi ja nopeasti."
• "Erinomainen kehonrakennussovellus, ehdottomasti paras edistymiseen! Sovellus on helppokäyttöinen ja erittäin tehokas harjoituksen seurantaan ja etenemiseen jokaisella harjoituksella. Todellinen pieni valmentaja sormien ulottuvilla."
• "Tämä sovellus tarjoaa pääsyn kehittyvään ohjelmaan, joka on mukautettu tasollesi naurettavaan hintaan!
• "Vihdoin todellinen harjoitussovellus, joka tarjoaa todellisia ohjelmia tasostasi riippuen."

KEHONRAKENNUSOHJELMA

Hyvän kehityksen perusta on hyvä ohjelma.

SP Training menee pidemmälle ja tarjoaa sinulle kehonrakennusohjelman, joka on mukautettu varusteihisi, käytettävissä olevaan aikaan, kipuun ja tavoitteisiin.

Harjoitteletko kotona, vain penkki ja kaksi käsipainoa? Haluatko korostaa rintakehäsi? Onko sinulla alaselkäkipuja? Voitko harjoitella vain tunnin kerrallaan?

Ei hätää, me kerromme sinulle tarkalleen, mitkä harjoitukset ja harjoitukset sinun tulee tehdä.

KEHONRAKENNUSVALMISTAJA

Kaikki tämä on hyvää, mutta se ei korvaa todellista seurantaa, valmennusta.

Vastataksemme tähän ongelmaan yhdistämme Rudy Coian kokemuksen ja hänen menetelmänsä, etenemissyklit.

Ne on johdettu voimanostosykleistä (5 x 5, 5/3/1 jne.), ja ne on mukautettu kehonrakennuksen käytäntöön hypertrofiaa varten.

Jokaisella harjoituskerralla, jokaisessa harjoituksessa tiedät mitä tehdä sarjojen, toistojen, painon ja lepoajan suhteen.

Tavoitteesi kehittyvät vaikeusluokituksen mukaan mukautuaksesi ja varmistaaksesi jatkuvan edistymisen.

KELINRAKENNUSMUISTORI, HARJOITUSPÄIVÄKIRJA

Tiedät jo mitä tehdä, etkö tarvitse apua?

SP Training on myös ja ennen kaikkea kehonrakennusmuistikirja: voit vapaasti luoda, muokata harjoituksiasi, merkitä sarjasi haluamallasi tavalla.

Löydä 250 harjoitusta ja sommittele harjoitukset haluamallasi tavalla, visualisoi edistymisesi, läpäise tasosi... Mitä sinä odotat?!

Oikeudelliset huomautukset: SP Training -sovellus ei ole sidoksissa mihinkään kehonrakennusohjelmasovellukseen, kehonrakennuspäiväkirjaan, kuten Hevy, Gym, Blast, FitNotes – Gym Workout Log, Freeletics Fitness Workout, StrengthLog – Workout Tracker, Strong Workout Tracker Gym Log.