Guided Breathing

Voit lievittää stressiä ja ahdistusta, parantaa suorituskykyä ja nukkua paremmin ohjatulla hengityksellä - # 1 -sovellus tietoiseen hengitykseen ja meditaatioon sekä terveellisempään elämään!

Tämä on ainoa sovellus, jota Wim Hof ​​-menetelmä tukee virallisesti.

Hyödynnä ainutlaatuinen valikoima todistettuja hengitysmenetelmiä ja -malleja ja opi asiantuntijatekniikoita, joiden avulla voit vähentää stressiä, keskittyä, lisätä energiaa ja tulla terveellisemmäksi ja onnellisemmaksi. Vain muutama minuutti päivittäinen tarkkaavaisuus ohjatun hengityksen kanssa on kaikki mitä tarvitset, jotta voit nopeasti kokea syvällisen ja tietoisen hengityksen positiiviset vaikutukset.

Ohjatun hengityksen käyttö on yksinkertaista ja helppoa - kaikki voivat tehdä sen. Valitse vain tarvittava harjoitus sovelluksessa, hengitä sisään ja anna rauhoittavien aaltoanimaatioiden ja äänien ohjata sinua. Harjoittele milloin ja missä haluat - heräämisen jälkeen tai ennen nukkumaanmenoa, koulussa tai töissä - ja aloita hengittäminen kohti terveempää mieltä ja kehoa tänään.


* Mitä ohjattu hengityssovelluksemme auttaa saavuttamaan?
* Lievittää stressiä, vähentää hermostuneisuutta ja helpottaa ahdistusta
* Lisää emotionaalista hyvinvointia ja hanki tunne rauhasta ja hallitsemisesta
* Nuku nopeammin ja paremmin, ja herää helpommin ja enemmän energiaa
* Paranna urheilullista suorituskykyä, lisää kestävyyttä ja voimaa
* Lievittää kipua ja toipua nopeammin fyysisestä rasituksesta
* Rauhoita hermoja, estäen migreenin ja jännityspäänsäryt
* Paranna ruoansulatusta ja kehitä hyvin toimiva ruoansulatuskanava
* Vastustaa halu syödä stressiä ja syödä liikaa ylläpitämällä terveellistä painoa
* Vähennä väsymystä, lisää tuottavuutta ja lisää luovuutta
* Paranna aivokykyä: keskittyminen, muistitaidot ja henkinen ketteryys


Pääset käyttämään kuratoituja harjoituksia, kuten:
* Eksklusiivinen - Wim Hofin ohjaama hengitys: tehosta kehoa ja mieltä vain 20 minuutissa
* Lämmittely: hengitä kuten Navy SEALs
* Tietoinen: hiljaa mieltäsi ja vähennä stressiä tietoisella hengityksellä
* Ahdistuksen lievitys: auttaa rentoutumaan aina, kun ahdistus iskee
* Lepo: luonnollinen rauhoittava aine hermostolle
* Rentoudu: täydellinen vieroitus pitkän, stressaavan päivän jälkeen
* Keskity: kouluta keuhkoja pitoaikojen lisäämiseksi ja keskittymisen parantamiseksi
* Nosta: harjoitus kirkastaa mielialaasi välittömästi
* Harmonisoi: kohdista kehosi ja mielesi
* ...ja paljon enemmän

Haluatko silti enemmän? Luo oma harjoitus haluamallasi ajoituksella!


Avainominaisuudet:
* Ainutlaatuinen ja monipuolinen todisteisiin perustuvien hengitysmenetelmien ja -tekniikoiden kokoelma
* Dynaamiset ja tehokkaat harjoitukset, jotka auttavat sinua hengittämään helpommin tilanteesta riippumatta
* Tyylikäs ja rauhoittava muotoilu pitää sinut hetkessä meditoimalla
* Erittäin helppokäyttöinen: anna animoidun hengitysaallon ohjata sinua
* Lyhyet ja selkeät koulutusohjeet, joiden avulla saat kaiken irti hengityksistäsi
* Kalenteri harjoitustietojesi kirjaamiseen ja ajan mittaan tapahtuvan edistymisen seuraamiseen
* Henkilökohtaiset harjoitusmuistutukset, jotka auttavat sinua keskittymään ja seuraamaan
* Täysi räätälöinti: säädä mikä tahansa sovelluksen harjoitus meditaatiotarpeisiisi
* Luo omat kuvasi sekunneissa millä tahansa haluamallasi ajoituksella ja äänellä
* Erilaista alkuperäistä musiikkia ja ääniä elämääsi varten
* 100% mainoksettomia jopa kokeilujakson aikana
* Ei seurantaa: omistat omat tietosi ja rutiinisi
* Virallisesti sertifioitu Wim Hof ​​-menetelmällä


Tulossa pian - pidä silmällä:
* Henkilökohtainen kojelauta
* Rikkaat tilastot
* Yhteisön ominaisuus
* Jatkuva päivitys


Ilmainen ladata ja kokeilla
Koe kaikki ohjatun hengityksen tarjonta omaan tahtiisi 7 päivän ilmaisen kokeilun aikana.

Kun kokeilusi on päättynyt, jatka sovelluksen nauttimista Premiumilla. Premium sisältää tilauksen 1 kuukaudeksi tai yhdeksi vuodeksi - samoin kuin kaikki tulevat ominaisuudet, päivitykset ja päivitykset. Tilauksesi lopetetaan automaattisesti ilmoitetun ajanjakson jälkeen.

Onko sinulla kysyttävää, ehdotuksia tai palautetta? Ota yhteyttä osoitteeseen [email protected].

Hyödyllisiä linkkejä
Tieteellinen todiste: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
Tietosuojakäytäntö: https://keepbreathing.app/privacy-policy/