Moody Month: Cycle Tracker

Cycle Tracker

Vastaanota päivittäinen hormoniennuste ja tuki kuukautisesi, mielialaasi ja oireesi mukaan. Optimoi henkistä ja fyysistä hyvinvointiasi pyöräilyn avulla.


Jokainen päivä on uusi päivä kehollemme ja mielellemme; Tarkista itsesi kanssa päivittäin Moody Month Cycle Tracker -sovelluksen avulla. Vastaanota ennuste siitä, mitä kehossasi tapahtuu päivittäin, ja opi optimoimaan hyvinvointiasi helposti saavutettavien mieliala-, ruoka- ja kunto-ohjeiden avulla hormonien tasapainottamiseksi. Löydä motivaatiota ja mukauta päivittäistä rutiiniasi antaaksesi kehollesi sen mitä se tarvitsee.


LUE PÄIVITTÄINEN ENNUSTESI
Naisten terveysasiantuntijoiden (mukaan lukien endokrinologit, psykiatrit, lääkärit, kardiologit, gynekologit, ravitsemusasiantuntijat ja kuntoasiantuntijat) kirjoittamat vinkit auttavat sinua oppimaan lisää siitä, miten hormonisi ja elämäntapasi voivat vaikuttaa kehoosi ja mielialaasi päivittäin.


TARKISTA MITÄ TUNNISSI
Kirjaa mielialaasi ja oireesi, mukaan lukien energia-, mieliala- ja stressitasot, saadaksesi päivittäistä tukea ja hyvinvointivinkkejä. Tarkista mielialalokien live-raportit, jotta voit tunnistaa mielialojesi ja oireidesi mallit ja alkaa ymmärtää itseäsi paremmin.


ELÄ MIELILLÄ, OPTIMOI HENKILÖSTÄ JA Fyysistä HYVINVOINTIASI
Tue päivittäistä hyvinvointiasi kunto-, tietoisuus- ja ravitsemussisällöllä, joka on räätälöity hormoniisi. Hanki suosituksia syömistäsi ruoista, suoritettavista harjoituksista ja tekniikoista hormonaalisen terveytesi optimoimiseksi. Ohjelmasarjamme avulla pääset käsiksi sisältöön, jonka tarkoituksena on tukea yleisimpiä mielialaasi ja oireitasi. Odotan yhdistelmää koulutusta, ravitsemusneuvoja, reseptejä, liikettä ja mindfulness-käytäntöjä, jotka keskittyvät luomaan terveellisiä rutiineja ja tapoja liittyen stressiin, väsymykseen, turvotukseen ja muihin.


HORMONITIEDOT
Sukella syvälle hormonilähtöisiin muutoksiin. Opi kuinka estrogeeni, progesteroni ja testosteroni vaikuttavat energiaasi, keskittymiseen ja muuhun.


RAVINTA SYKLISI VARTEN
Löydä elintarvikkeita, jotka tukevat kehoasi jokaisessa syklin vaiheessa. Ravitsemusvinkkejä terveellisemmäksi ja onnellisemmaksi.


Moody Month auttaa sinua päivittämään fyysistä terveyttäsi, henkistä terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Mitä enemmän annat Moody Month Cycle Trackerille, sitä enemmän se antaa sinulle.


Kehosi, tietosi, valintasi
Emme myy tietojasi kolmansille osapuolille. Tietosi ovat sinun ja niitä käytetään vain antamaan sinulle tietoja, joita tarvitset ymmärtääksesi itseäsi paremmin.


Lisätietoja palveluehdoistamme löydät täältä:
Palveluehdot: https://moodymonth.com/terms-of-use
Tietosuojakäytäntö: https://moodymonth.com/privacy-statement