iCal

Helppoa ruoan ja kalorien kirjaamista

iCal tekee ruokien ja kalorien seuraamisesta helppoa, jotta voit saavuttaa terveyteen liittyvät tavoitteesi. Ota vain valokuva ateriastasi kirjataksesi sen heti, aseta tavoitteesi ja seuraa edistymistäsi vaivattomasti. Ei monimutkaisia dieettejä – vain selkeä tapa hallita ruokavaliotasi.

Miksi valita iCal?

– Aterioiden kirjaaminen valokuvalla: Ota vain kuva kirjataaksesi ateriasi heti.
– Päivittäiset tavoitteet: Aseta tavoitepaino ja viikkotavoitteet, ja iCal laskee päivittäiset kalorisi, hiilihydraatit, rasvat ja proteiinit.
– Helppoa makrojen seuraamista: Seuraa päivittäistä kalorien, hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien saantiasi.
– Seuraa edistymistäsi: Pidä kirjaa painon muutoksista ja seuraa matkaasi kohti tavoitettasi.
– Mukautetut muistutukset: Aseta muistutuksia pysyäksesi motivoituneena ja oikealla tiellä.

Tutkimusten tukema

Säännöllinen ruokien kirjaaminen on avain painonhallintaan. iCal tekee prosessista helpompaa ja auttaa sinua kehittämään pitkäaikaisia terveellisiä tapoja.

Aloita jo tänään

iCal tukee sinua matkalla kohti terveempää elämää. Lataa nyt ja ota ensimmäinen askel!