Lisa Wilborg

TULE ELÄMÄSI MUOTOON JA TULE HENKILÖSTÄ JA FYYSISTÄ VAHVAA!

* Powerbylisan valmennus
Työskentelemme kokonaisvaltaisella lähestymistavalla terveyteen, joka sisältää sekä henkisen että fyysisen osan.
Kun siirryt PT-Onlineen Powerbylisan kanssa, saat räätälöityjä ohjelmia tavoitteidesi mukaan, yksinkertaisesti vahingoitat elämääsi, ja samalla suoritat henkisen kurssin, jossa on miniluentoja joka viikko 6 kuukauden ajan ja niihin liittyviä tehtäviä. Tämä erottaa meidät Powerbylisassa muista valmentajista. Teemme jatkuvaa seurantaa videolla henkilökohtaisen ja läheisen yhteyden saamiseksi. Tunnussanamme ovat: Henkilökohtainen, Positiivinen ja ammattimainen.
Uskomme kouluttamiseen, selkeiden ohjeiden antamiseen ja joskus jopa vaatimusten alentamiseen niille, jotka uskovat, että terveyden ja liikunnan tulee tarkoittaa täydellisyyttä tulosten saavuttamiseksi.
Pitkän aikavälin ja kestävät tavoitteet ovat aina keskipisteessä ilman viitteitä, kohtuuttomia vaatimuksia tai ahdistusta.

*Sovelluksen tärkeimmät toiminnot:

- DIEET: Reseptejä, joissa voit helposti luoda ostoslistan ja luoda ravitsevaa ja maukasta ruokaa koko perheelle mieltymystesi ja tavoitteidesi mukaan. Saat myös raaka-aineluettelon, jossa voit yhdistellä juuri haluamaasi ruokaa oikeaan määrään. Tämän lisäksi tarjolla on vinkkejä, miniluentoja, oppaita ja työkaluja ruokavalioon ja ruokavalioon liittyviin ajatuksiin/käyttäytymiseen.

-HARJOITUS: Sinulle räätälöidyt harjoitusohjelmat, joihin voit kirjata harjoittelusi salilla, kotona, juoksussa, ryhmätreenissä. - Napsauta kunkin harjoituksen videota ja näet tarkalleen kuinka se tehdään. Voit myös helposti nähdä harjoitushistoriasi ja seurata edistymistäsi.

-CLIENT TRACKER: Voit nähdä harjoituksesi, tavoitteesi ja edistymisesi.

-CHAT-TOIMINTO: Powerbylisa on puhelimessa koko ajan, jatkuva tuki kysymyksiisi tai jos tarvitset tukea ja rohkaisua.

- MIELIN TERVEYS: saat joka viikko miniluennon mielenterveydestä ja siihen liittyvästä tehtävästä, joka vahvistaa sinua henkisesti.
- TIETO: Miniluennot, työkalut ja valmennus liittyen uneen, liikuntaan, ruokavalioon, terveyteen, motivaatioon, jotta voit hallita itseäsi ajan päätyttyä.

-SOSIAALINEN RYHMÄ: Saa jäsenet rohkaisemaan ja tukemaan toisiaan (kukaan muu ei näe sivuasi tai tavoitteitasi, edistymistäsi) tämä on vain rohkaiseva yhteisö.

OLETKO VALMIS? huh!
Kysymykset sähköpostitse: [email protected]