Yoga Nidra

Jooga Nidra on yksinkertainen, tehokas ja miellyttävä muoto rentoutumista / meditaatio kehittämä modernin joogamestari Swami Satyananda Sarasvati (1923-2009).
Jooga Nidra tarkoittaa "joogan sleep" ja viittaa tajunnan jossa keho ja mieli ovat syvässä unessa, kuten uni, kun taas osa tietoisuutemme on jatkuvasti valppaana ja tarkkailla kaikki mikä tapahtuu kehossa ja mielessä. Olemisen edut tässä mielentilassa lukuisia:

* Syvä-fyysistä, psyykkistä ja henkistä stressiä julkaissut

* Keho ja mieli saa hyvin tehokas lepoa ja hyödyntämistä

* Jooga Nidra vähentää stressin negatiivisilta vaikutuksilta kuten sydänsairaudet, korkea
verenpaine, unihäiriöt, jne

* Vaikutukset Jooga Nidra jatkuu senkin jälkeen, kun harjoituksen ja olemme yhä tietoisempia ja
rento arkielämässä, myös tilanteissa, jotka muutoin koetaan stressaavaa

* Voimme tässä rentouttava ja nukkua kaltainen tila oppia todistamassa ajatukset, tunteet
ja kuvia, jotka nousevat alitajuntaamme tunnistamatta niiden kanssa,
mikä lisää meidän itsetuntemusta

 Täysversio app, saat myös mahdollisuuden uudistaa ja kehittää persoonallisuutta käyttämällä "Sankalpa", päätös, jonka on istutettu syvälle alitajuntaan ja johtaa ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä tiettyyn suuntaan
Jooga Nidra on ammuttu Mattias Hagman Gopala, jooga ja meditaatio opettaja, käyttäytymis- ja Ayurveda terveyttä neuvonantajana. Hän aloitti Gävle joogakoulu vuonna 2001 ja on sidoksissa Satyananda Jooga Ruotsi ja International Yoga Fellowship Movement. Hän järjestää säännöllisesti kursseja ja luentoja yleisölle, yrityksille ja organisaatioille. Vuodesta 2006 hän on myös yksi johtavista kansallisen joogaopettaja koulutuksen Satyananda Jooga Ruotsissa.

Lisätietoa ja yhteystiedot: www.gavleyogaskola.se ja www.sys.se