Selkeä pelko tarjoaa erilaisia tapoja hallita ahdistusta.
Kehittänyt kliinikko yhteistyössä nuorten kanssa, Clear Fear käyttää kognitiivisten käyttäytymismallien avulla voit muuttaa ahdistuneita ajatuksia ja tunteita, muuttaa ahdistuneita käyttäytymisiä ja rauhoittaa pelon reaktioita.
Siinä on myös hyödyllisiä kuvauksia eri tavoista, joilla ahdistuneisuus osoittaa resursseja ja hiekkalaatikkoa joustavuuden lisäämiseksi.
Se on suositeltavaa 11-19-vuotiaille, mutta nuorempi ryhmä voi käyttää sitä vanhempien tai huoltajan avustuksella.
Selvä pelko kiittää, mutta ei korvaa mielenterveyden arviointia ja jatkuvaa tukea.