Resilient: strength redefined

Maligayang pagdating sa Resilient, ang iyong pinakamahusay na gabay sa pag-unlock ng pisikal at mental na kapangyarihan. Sa pangunguna ng Registered Nurse at certified trainer na si Nicci Robinson, ang Resilient ay hindi tungkol sa mabilisang pag-aayos o watered-down na pag-eehersisyo, ay idinisenyo upang bumuo ng hindi matitinag na lakas - sa loob at labas. Tinitiyak ng kadalubhasaan ni Nicci na ang bawat programa ay ginawa upang maghatid ng mga resulta, habang ang kanyang pagtuon sa diskarte ay ginagarantiyahan na magsasanay ka nang mas matalino, hindi mas mahirap. Ang app na ito ay puno ng mga dalubhasang idinisenyong programa sa pag-eehersisyo, pinasadyang mga plano sa pagkain, mga tool sa pag-iisip at pagganyak na hamunin ka, baguhin ka, at ilabas ang iyong pinaka-nababanat na sarili.

Ano ang Naghihintay sa Iyo sa Resilient:

Mga programa sa pagsasanay sa lakas na idinisenyo para sa mga kababaihang seryoso sa fitness
- Mga Programang Partikular sa Layunin: Pumili ng isang naka-target na landas sa pag-eehersisyo na iniakma sa iyong mga layunin, ito man ay nagpapalakas ng lakas, nagpapalakas ng iyong katawan, o nagpapataas ng tibay. Kasama sa mga programa ang pinaghalong lakas, HIIT, cardio, at bodybuilding workout na nagtatampok ng mga malalalim na video sa pagtuturo upang makabisado ang diskarte at i-maximize ang mga resulta.
- Mga Structured na Plano: Sundin ang mga reps-and-set-based na pag-eehersisyo na may mga detalyadong video ng pagtuturo mula kay Nicci upang makabisado ang tamang anyo at maiwasan ang pinsala.
- Mga Flexible na Opsyon: Pumili ng mga ehersisyo para sa mga setting ng bahay o gym, na may kalayaang iangkop ang mga ehersisyo sa anumang kapaligiran.
- Apple Watch Sync: Pagandahin ang iyong karanasan sa pamamagitan ng pagsubaybay sa mga reps, set, heart rate, at calories na na-burn nang real time.

Mga Plano sa Pagkain para sa pangmatagalang resulta
- Mga plano sa diyeta na may mataas na protina: Pasiglahin ang iyong paglalakbay sa fitness gamit ang mga nutrient-packed na meal plan, na available sa parehong klasiko at vegetarian na mga opsyon upang suportahan ang paglaki at pagbawi ng kalamnan.
- Mga naka-target na tag ng nutrisyon: Tumuklas ng mga pagkain na idinisenyo upang suportahan ang kalusugan ng isip, pahusayin ang kaligtasan sa sakit, at mapabilis ang paggaling.
- Matalinong pagpaplano ng pagkain: I-save ang mga paboritong recipe, gumawa ng mga listahan ng pamimili, at i-streamline ang iyong nutrisyon para makapag-focus ka sa kung ano ang mahalaga.

Mga tool sa mental resilience para harapin ang mga hamon ng buhay nang may kumpiyansa
- Mga Meditasyon at Tunog sa Pagtulog: Ang mga may gabay na pagmumuni-muni at pagpapatahimik na audio ay nakakatulong sa iyong mag-relax, mapangasiwaan ang stress, at makatulog nang mas mahusay.
- Mindful Breathing & Affirmations: Gumamit ng mga breathing exercises at affirmations upang bumuo ng panloob na kapayapaan at linangin ang tiwala sa sarili.

Pagsubaybay sa Pagganap at Mga Insight
- Subaybayan ang iyong pag-unlad: Mag-log ng mga timbang, mga sukat habang sinusubaybayan ang mga streak, personal na pinakamahusay at mga nakamit.
- Personal na Dashboard: I-access ang kumpletong view ng iyong paglalakbay gamit ang mga buod ng pag-eehersisyo, mga plano sa pagkain, mga layunin sa hydration, at mga motivational quotes.

Humanda sa pagbuo ng iyong katawan, palakasin ang iyong kumpiyansa, at yakapin ang bawat hamon bilang isang hakbang tungo sa hindi mapigilang lakas. Sumali sa Resilient ngayon at maging ang pinakamalakas, pinakanababanat na bersyon ng iyong sarili!

Ang app na ito ay nagbibigay sa mga user ng malawak na feature, kabilang ang mga ehersisyo, meal plan, at higit pa, na lahat ay nangangailangan ng aktibong subscription. Kinakailangang magbayad ang mga user para magkaroon ng access sa mga eksklusibong feature na ito na idinisenyo para mapahusay ang iyong fitness journey nang walang putol.

Ang mga pagbabayad para sa pag-access sa application ay awtomatikong mare-renew kung hindi ito naka-off nang hindi bababa sa 24 na oras bago ang kasalukuyang panahon. Ang account ay ide-debit nang hindi bababa sa 24 na oras bago ang katapusan ng kasalukuyang panahon. Maaaring pamahalaan ng mga user ang mga subscription at i-disable ang auto-renewal sa mga setting.

Nagbibigay ang app ng mga plano sa diyeta na hindi maaaring kunin bilang isang medikal na diagnosis. Kung nais mong makakuha ng medikal na diagnosis, mangyaring makipag-ugnayan sa iyong pinakamalapit na medikal na sentro.

Mga tuntunin ng serbisyo: https://resilient.app/terms-of-service
Patakaran sa privacy: https://resilient.app/privacy-policy