Health Pal - Fitness Manager

Ito ay isang mahalagang tool upang maitala, subaybayan at pamahalaan ang iyong pang -araw -araw na pisikal na aktibidad tulad ng paglalakad, pagsasanay, sesyon ng pagtulog, pagbaba ng timbang o pag -unlad ng timbang kasama ang mga calculator ng kalusugan, gabay sa pag -eehersisyo at paalala.

Lahat ng mga tampok ng aming aplikasyon

◎1. Pangkalusugan Dashboard at Mabilis na Pag -access◎
✓ Madaling ma -access at mailarawan ang iyong pang -araw -araw na pag -unlad na nauugnay sa kalusugan
✓ Mag -log at magtakda ng mga layunin para sa iyong pang -araw -araw na paggamit ng tubig, pang -araw -araw na pag -unlad ng paglalakad
✓ Mag -log araw -araw na mga pattern ng pagtulog at pag -unlad ng timbang

⚥2. Profile at Mga Layunin⚥
✓ Maaari kang lumikha ng isang pangunahing profile ng iyong sarili na may data ng timbang ng timbang
✓ Ang iyong data ng profile ay makakatulong sa tool upang magmungkahi ng pinakamahusay na angkop na mga mungkahi na may kaugnayan sa kalusugan
✓ Batay sa iyong profile, ang tool na ito ay makakatulong sa iyo na magtakda ng mga layunin para sa pagbaba ng timbang o pagtaas ng timbang
✓ Maaari ka ring magtakda ng pang -araw -araw na antas ng paggamit ng tubig at pang -araw -araw na mga layunin sa paglalakad batay sa iyong profile
✓ Maaari mong i -edit ang iyong mga detalye ng profile at itakda ang na -customize na layunin sa anumang oras

♦3. Tracker ng paggamit ng tubig♦
✓ Ang intuitive interface ay nilikha upang subaybayan ang iyong pang -araw -araw na pag -unlad ng pag -inom ng tubig.
✓ Ang regular na pag -inom ng sapat na tubig ay pinakamahalagang proseso ng pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay.
✓ Sa pag -iisip nito, lumikha kami ng isang visual na viewer ng pag -unlad ng tubig

◈4. Pedometer at Paglalakad◈
✓ Ang built-in na pedometer sa application na ito upang matulungan kang subaybayan ang iyong pang-araw-araw na mga hakbang, distansya na sakop at ginugol ng mga calorie.
✓ Maaari mo ring direktang mag -log kung magkano ang distansya na iyong nilakad.
✓ Ang application ay awtomatikong kalkulahin kung magkano ang mga hakbang na iyong nilakad at kung gaano karaming mga calories na ginugol.

⇿5. Gabay sa Pag -eehersisyo⇿
✓ Built-in na mga programa sa pag-eehersisyo sa bahay upang matulungan kang manatiling maayos at mapanatili ang isang mahusay na pamumuhay.
✓ Ang Gabay sa Pag -eehersisyo ay mayroon ding katulong sa boses upang turuan ka tungkol sa lahat ng mga pagsasanay at hakbang.
✓ Ang tampok na pag -eehersisyo ay may isang tracker ng pag -unlad upang ipaalam sa iyo ang iyong pang -araw -araw na pag -unlad ng pag -eehersisyo
✓ Ang mga programa ng pag -eehersisyo ay hindi nangangailangan ng anumang kagamitan sa ehersisyo, ang lahat ng mga pag -eehersisyo ay idinisenyo upang gawin lamang sa isang pag -eehersisyo na banig mismo sa bahay.


♥6. Kalusugan ng Kalusugan♥
✓ Ang BMI, Calculator ng Pagbaba ng Timbang, Porsyento ng Taba ng Katawan ay tumutulong sa iyo upang makalkula ang isang malusog na paghihintay para sa iyong edad at taas.
✓ Pang -araw -araw na calories, ang paggasta ng enerhiya ay tumutulong sa iyo upang subaybayan ang mga calorie na kinakailangan upang masunog o makuha upang makamit ang iyong timbang na layunin
✓ Dami ng dugo, presyon ng dugo, rate ng puso, mga calculator ng alkohol sa dugo ay nakakatulong sa pagpapanatili ng iyong mga vitals
✓ Ang gastos sa paninigarilyo, nilalaman ng nutrisyon, nilalaman ng langis, mga calculator ng paggamit ng taba ay tumutulong sa iyo na mamuno ng isang malusog na pamumuhay

⌚7. Mga paalala sa kalusugan⌚
✓ Paalala sa Paggamit ng Tubig - Paalalahanan ka na uminom ng tubig tuwing 1 - 4 na oras.
✓ Paalala sa Pang -araw -araw na Pagkain - Paalalahanan ka ng perpektong agahan, tanghalian, meryenda at oras ng hapunan.
✓ Paalala ng pag -log ng timbang upang ipaalam sa iyo na mag -log ng iyong pagbaba ng timbang o makakuha ng pag -unlad araw -araw.