KickBoxing Training - Videos

Ang KickBoxing ay isang martial art, isang sport, ito ay isang kumbinasyon ng aerobics, boxing at martial arts. Sa matinding ehersisyo na nag-uugnay sa aktibidad ng kalamnan, upang mapataas ang bilis, lakas, at fitness, ang kickBoxing ay nagsusunog ng malaking halaga ng mga calorie, ayon sa pagtatantya ng higit sa 1000 calories kada oras, na tumutulong sa mga tao na matuto ng boxing na magbawas ng timbang, epektibong bawasan ang taba ng tiyan sa tiyan , braso, hita na lugar, bawasan ang isang malaking halaga ng labis na taba sa katawan, hindi lamang iyon, ang paggalaw sa panahon ng ehersisyo ng mga pagsasanay ay tumutulong din magsulong ng masyadong metabolic proseso at pasiglahin ang pagkonsumo ng enerhiya, mawalan ng timbang.

Kung gagawin mo ang mga suntok nang may katumpakan at lakas, palalakasin mo ang iyong itaas na katawan at sa kalaunan ay makikita mo ang higit pang kahulugan ng kalamnan. Ang mga sipa ay magpapalakas sa iyong mga binti. At ang mga diskarte sa tuhod (isang welga kung saan itinulak mo ang iyong baluktot na tuhod pataas) ay magpapatibay sa iyong mga kalamnan sa tiyan; sa katunayan, ang lahat ng mga galaw, kapag ginawa nang tama, ay gagawing matatag ang iyong katawan na magbibigay-daan sa iyong gawin ang mga pang-araw-araw na gawain nang mas madali.

Katanyagan
Ang Kickboxing ay isa na ngayong usong isport na kinabibilangan ng mga paggalaw na ginawa mula sa martial arts, mabilis at malalakas na suntok, mataas na intensity na pagsasanay, na angkop para sa mabilis at ligtas na pagbaba ng timbang na may kalusugan. Ang Kickboxing ay madalas na tinutukoy bilang isang isport para sa mga lalaki ngunit ngayon ay maraming kababaihan ang nag-eehersisyo din sa Kickboxing Fitness upang makakuha ng slim at kaakit-akit na pangangatawan.

Ang Kickboxing Fitness ay isa sa mga pinakasikat na paraan ng ehersisyo na ginagamit ng mga kalalakihan at kababaihan sa mundo para mawalan ng timbang. Bilang karagdagan sa ligtas na mga benepisyo sa pagbaba ng timbang para sa kalusugan, tinutulungan din ng Kickboxing Fitness ang mga kababaihan na mapabuti ang fitness, kumpiyansa at pagtatanggol sa sarili, mga reflexes sa mga mapanganib na sitwasyon.

Dahil ito ay kumbinasyon ng martial arts, tinutulungan ng Kickboxing ang mga trainer na magkaroon ng parehong malakas at matiyagang espiritu gaya ng mga martial learners, lalo na ang pagtulong upang mabawasan ang stress nang epektibo kapag ikaw ay na-stress. Lalo na sa modernong buhay.

Fitness at Timbang
Bilang karagdagan sa mga pagsasanay sa kickboxing, kumonsumo ng malaking halaga ng calories. Ang application ay mayroon ding isang epektibong plano sa diyeta upang mawalan ng timbang sa pinakamabilis at pinakaligtas na paraan, pinalalakas at pinapalakas ng KickBoxing ang iyong mga binti, braso, glute, likod, at core nang sabay-sabay. Gumagalaw ka sa buong ehersisyo, na nagdudulot sa iyo na magsunog ng higit pang mga calorie habang pinapalakas ang iyong mga kalamnan.

Ang pag-aayuno, mataas na intensidad na ehersisyo ay madalas na tinatawag na mabilis na paraan ng pagbaba ng timbang. Ang mga pamamaraan na ito ay talagang mabisa ngunit ginagawa rin ang iyong kalusugan, ang iyong katawan ay bumaba, kahit na lubhang mapanganib na mga epekto. Kaya, kung gusto mong pumayat ng mabilis, maghanap ng ibang paraan, ligtas, mas epektibo, tulad ng pag-aaral ng kickboxing para pumayat, bawasan ang taba ng tiyan halimbawa.

Bumuo ng tibay, pagbutihin ang pagtatanggol sa sarili, koordinasyon at flexibility, at magsunog ng mga calorie habang bumubuo ka ng payat na kalamnan sa masaya at mapaghamong pag-eehersisyo na ito. Ang Kickboxing Fitness ay isang sport na ginagawa sa ilalim ng mataas na intensity at malalakas na paggalaw. Tinataya ng mga eksperto na ang bawat oras ng Kickboxing Fitness ay maaaring magsunog ng hanggang 1000 calories. Maraming mga tao na nakikibahagi sa isport na ito ay nababawasan ng timbang na 5 hanggang 10 kg bawat buwan.

-Mga Tampok-

• Mga offline na video, Walang kinakailangang internet.
• Paglalarawan para sa bawat strike.
• Mataas na kalidad ng video para sa bawat strike.
• Ang bawat video ay may dalawang bahagi: Slow motion at Normal motion.

• Mga online na video, maikli at mahabang video.
• Mga tutorial na video para sa bawat strike, at kung paano ito isasagawa nang sunud-sunod.
• Alamin kung paano harangan ang anumang strike gamit ang mga detalyadong video ng pagtuturo.

• Warm Up & Stretching at Advanced na Routine.
• Araw-araw na notification at I-set up ang mga araw ng pagsasanay para sa mga notification at Itakda ang partikular na oras.

• Madaling gamitin, Sample at friendly na user interface.
• Magandang disenyo, Mabilis at matatag, Kahanga-hangang musika.
• Ibahagi ang mga strike sa video ng tutorial sa iyong pamilya at mga kaibigan.
• Talagang walang kagamitan sa gym na kailangan para sa pagsasanay sa pag-eehersisyo. Gamitin ang app anumang oras, kahit saan.