Hingain ang bulaklak na ito, isang kaibigan na malumanay na nagpapaalala sa iyo na manatili sa kasalukuyang sandali at magpahinga nang malalim. Huminga ng limang segundo at huminga nang limang segundo. Huminga sa loob ng limang segundo at huminga ng limang segundo... Sa sandaling ito, ikaw ay buhay, humihinga, at ang isip ay walang puwang upang gumawa ng mga kuwentong nagpapahirap sa iyo. Ang bawat sandali ng malinaw na kamalayan ay maaaring maging isang sandali ng malalim na kapayapaan at kabuuan,
na iyong tunay na kalikasan. #mindfulness #anxiety #relaxation #anti-anxiety #calm #relax #focus
Tingnan ang
video demo sa YouTube sa relo: https://www .youtube.com/shorts/q-tof-f0ALY
Mga Tip para Panatilihing Gising ang Iyong Relo para sa Malalim na Paghinga:Para pigilan ang iyong relo na pumasok sa power-saving mode habang nag-eehersisyo ka sa paghinga:
1. Itakda ang screen timeout ng iyong relo sa maximum sa mga setting ng Display
2. I-enable ang “Touch to Wake”
3. Dahan-dahang ilagay ang iyong hinlalaki sa mukha ng relo o i-tap ito nang bahagya sa bawat paghinga upang maiwasan itong makatulog
Tugma sa Wear OS 3 at mas mataas, na may 6 na complication slot para sa iyong mga paboritong komplikasyon, at 7 pattern na maaari mong piliin.
Nag-aalok ang aming kasamang app sa telepono ng katulad na karanasan - mag-ehersisyo sa iyong gustong piliin.