MAXXnation: Training Plans

Lumabas sa comfort zone at mag-ehersisyo tulad ng isang propesyonal! Mag-ehersisyo at abutin ang iyong mga layunin sa timbang at fitness nang walang kagamitan, sa gym o sa iyong home gym! Mayroon kaming daan-daang oras ng mga plano sa pagsasanay at higit sa isang libong ehersisyo - lahat sa isang app.
Humanda sa paglilok ng iyong pangarap na katawan gamit ang mga ekspertong plano sa pagsasanay at 24/7 na pag-access sa 5 makaranasang tagapagsanay.

Ang MAXXnation ay isang bagong dimensyon ng mga app sa pag-eehersisyo at rebolusyon sa pag-iisip tungkol sa iyong pagsasanay at pagganyak. I-customize ang iyong plano sa pag-eehersisyo na may iba't ibang antas ng kahirapan (madali, katamtaman, mahirap) at i-target ang mga partikular na bahagi ng iyong katawan. Sa aming personalized na tagaplano ng pagsasanay, ikaw ang may kontrol! Kung gusto mong tumuon sa iyong abs, binti, likod, braso, dibdib, o sa iyong buong katawan, maaari mong piliin ang perpektong ehersisyo upang makamit ang iyong mga layunin.

BAGO! Nagsasanay ka ba ng soccer at gustong makamit ang mas magagandang resulta? Ang disiplina sa isport na ito ay nangangailangan ng komprehensibong pag-unlad - kapangyarihan, lakas at tibay. Sa MAXXnation app makikita mo ang 2 espesyal na programa:
- Soccer: Speed ​​& Jump - isang plano sa pagsasanay na magtuturo sa iyo sa pagtaas ng bilis at paglukso.
- Soccer: New Power - isang workout plan na tutulong sa iyo na pahusayin ang iyong pagtalon, bilis at lakas.
Bumuo sa bawat isa sa mga larangang ito, palakasin ang iyong mga kalamnan at makamit ang lahat ng mga layunin sa pitch!

Inihanda ang plano sa pakikipagtulungan sa isang bihasang coach na may nasubok na mga kasanayan:

- Erko Jun - MMA fighter, bodybuilder at personal trainer
- Martin - Personal na tagapagsanay at propesyonal na atleta
- Alexander - Functional na pagsasanay at weightlifting trainer
- Dobroslawa - LVL 2 trainer at weightlifting champion
- Nicolas - Pro athlete at MM® champion

Gusto mo ba ng magandang ehersisyo sa bahay, home-gym o sa gym? Gumugugol ka ba ng mas maraming oras sa gym kaysa saanman? Gusto mo pa ba ng mas maraming hamon sa pagsasanay? Ang MAXXnation app ay para lamang sa iyo! Ang aming mga trainer ay may mga plano sa pagsasanay para sa iyo na iniayon sa iyong mode! Ang mga pagsasanay ay tatagal ng 15 hanggang 60 minuto.

Mayroon ka bang dumbbells o barbell? Malamig! Wala kang anumang kagamitan? Relax! Ang makabagong pagsasaayos ng mga plano sa pagsasanay ay magbibigay-daan sa iyong alisin ang iyong comfort zone at magsanay sa MAXX anuman ang kagamitan mo!

Ang MAXXnation app ay kinabibilangan ng mga pisikal na ehersisyo na tumutuon sa lakas, kahabaan, flexibility, liksi, koordinasyon, pagitan at pagtitiis sa paggamit ng:
- gum,
- mga teyp sa pagsasanay,
- stick,
- gym ball,
- tumalon ng mga lubid,
- dumbbells,
- mga kettlebell,
- kaing,
- ibang mga device

at pagsasama-sama:
- kahabaan at kadaliang kumilos
- cross-training
- mga istilo ng pakikipaglaban
- calisthenics
- bodybuilding at pampalakas ng kalamnan.

Manatili sa hugis, palakasin at tono ang bawat bahagi ng iyong katawan, magtrabaho sa iyong abs. Salamat sa mga naka-customize na programa sa pagsasanay at madaling sundin na mga gawain na idinisenyo para sa parehong pag-eehersisyo sa bahay at gym, madali mong makakamit ang iyong mga layunin sa fitness, lalaki man o babae ka, baguhan o mas advanced.

Para sa pinakamahusay na mga resulta, ang MAXXnation application ay nagtatampok din ng pagsubaybay sa hydration at pagsukat ng circumference ng katawan.

Kunin ang pagsubok. Sumali sa MAXXnation. Magsanay ng Mas Mabuting Sama-sama!