Carnet de musculation & Coach

Ang SP Training ay idinisenyo upang maging pinakamahusay na bodybuilding app.

Libre at walang ad, nag-aalok ito ng lahat ng kailangan mo para umunlad.

Kumuha ng libreng programa sa bodybuilding, isulat ang iyong serye sa iyong notebook sa pagsasanay, tanggapin ang mga layunin mula sa iyong personal na coach at sa wakas ay umunlad!

Mga pangunahing tampok ng SP Training:
• Bodybuilding notebook: lumikha ng iyong mga sesyon, tandaan ang iyong serye, bilangin ang iyong mga pag-uulit
• Bodybuilding coach: ang iyong mga layunin (set, weights, repetitions, rest) ay nagbabago sa bawat session, sa pamamagitan ng progression cycles (tulad ng sikat na 5x5 o 5/3/1 ngunit inilapat sa muscle gain!)
• Mga programa sa bodybuilding para sa lahat: Full body, Half body, Upper Lower, PPL o Split
• Stopwatch: subaybayan ang iyong mga oras ng pahinga
• + 250 na ehersisyo (video, naka-target na mga kalamnan, anatomy, execution, mga panganib), sa gym o sa isang home gym, sa isang makina, bar o dumbbells
• Mga Istatistika: tingnan ang iyong pag-unlad
• Mga antas, sa lahat ng pangunahing pagsasanay: bench press, squat, pull-up, dips...
• Cloud synchronization, na may cache: panatilihin ang iyong kasaysayan habang-buhay, nang walang pagkaantala
• Libre, walang mga ad, walang limitasyon sa oras: mag-upgrade sa PRO na bersyon upang pumunta pa

Ano ang sinasabi ng aming mga gumagamit:
• "Ang pinakamahusay na aplikasyon upang umunlad sa bodybuilding kung hindi ka makakakuha ng coach" - Anthony
• "Isang coach sa iyong bulsa Napaka-kapaki-pakinabang para sa pag-unlad nang matalino at mabilis" - Thibaud
• "Mahusay na bodybuilding app, tiyak ang pinakamahusay para sa pag-unlad! Ang madaling-gamitin at napaka-epektibong application para sa pagsubaybay sa iyong pagsasanay at pag-unlad sa bawat session. Isang tunay na maliit na coach sa iyong mga kamay." - morethanathlete
• "Napakahusay na kumpletong amp na nagbibigay-daan sa iyong i-record ang iyong mga session at planuhin ang mga susunod na session" - Snap
• "Ang pinakamahusay na application sa aking opinyon para sa pamamahala ng bodybuilding workouts. Ang malaking highlight ay ang mga cycle ng pag-unlad na awtomatikong nabuo para sa bawat ehersisyo." - William
• "Mahusay na aplikasyon mula noong ang pag-update at ang pagdating ng virtual na coach ay patuloy akong umuunlad" - Loic

Isang BODYBUILDING NOTEBOOK

Gamit ang iyong 2.0 training diary, ang iyong (super!) bodybuilding notebook, magagawa mong sundin lamang ang iyong pagganap mula sa bawat session.

Gumawa ng sarili mong mga sesyon sa aming mga ehersisyo o gamitin ang isa sa aming mga programa sa pagsasanay sa lakas: Buong Katawan, Kalahating katawan, Upper Lower, Push Pull Legs, Split.

Kung ikaw ay nasa gym o sa isang home gym, kung ikaw ay nagsasanay gamit ang isang barbell o dumbbells, ang SP Training ay ang perpektong bodybuilding notebook.

Subaybayan ang iyong pag-unlad, sa buong mundo gamit ang mga istatistika sa mga set, timbang, mga pag-uulit, tonelada, oras ng pahinga o lokal, gamit ang view ng kalendaryo.

ISANG BODYBUILDING COACH

Ang isang magandang programa ay mabuti, ngunit hindi nito pinapalitan ang tunay na pagsubaybay at pagtuturo.

Upang matugunan ang problemang ito, isinasama namin ang karanasan ni Rudy Coia, coach, may-akda at tagapagsanay, at ang kanyang pamamaraan, mga yugto ng pag-unlad. Nagmula sa mga siklo ng lakas ng powerlifting (5x5, 5/3/1, atbp.), inangkop sila sa pagsasanay ng bodybuilding para sa hypertrophy.

Sa bawat session, para sa bawat ehersisyo, sasabihin sa iyo ng iyong bodybuilding coach kung ano ang gagawin, sa mga tuntunin ng mga set, pag-uulit, kung anong timbang ang gagamitin at kung anong oras ng pahinga ang dapat gawin.

MOTIVATE IYONG SARILI!

Ipasa ang mga antas ng SuperPhysique club sa lahat ng pinakakatawan na pagsasanay: bench press, squat, pull-ups, dips, deadlift...

Ang iyong pag-unlad ay hindi naghihintay, huminto sa pag-stagnate, i-download ang SP Training at sa wakas ay makamit ang iyong mga pisikal na layunin!

Mga legal na abiso: ang SP Training application ay hindi kaakibat sa anumang bodybuilding logbook, training book o bodybuilding journal application gaya ng: Strong, Hevy, Jefit, Fitbod, Hercule, FitX, Muscle Booster, MyFitCoach, FitBit , Bodybuilding Notebook, Basic-fit, MyFitnessPal, Better me, Fit Notes, Gym Fitness, GymBook o Heavyset.