Lifesum Food Tracker & Fasting

Personalized na nutrisyon at malusog na pagkain sa iyong mga kamay.
Higit pa sa calorie counter, tinutulungan ka ng Lifesum na magpatibay ng mga masustansyang diyeta na akma sa iyong pamumuhay at panlasa. Makamit ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang habang bumubuo ng malusog na mga gawi sa pagkain para sa buhay.

💚 Mahigit 50 milyong tao ang gumagamit ng Lifesum para humanap ng motibasyon at inspirasyon sa kanilang paglalakbay sa kalusugan. Ginawa naming madali ang pagsubaybay sa pagkain upang makagawa ka ng mas malusog na mga pagpipilian para sa iyong katawan at isip.

✨ Unahin ang iyong kapakanan gamit ang makabagong teknolohiya ng Lifesum at kadalubhasaan ng mga doktor, nutrisyonista, at propesyonal na chef.

🥗 NANGUNGUNANG MGA TAMPOK NG BUHAY
• Food diary na may maginhawang barcode scanner
• Calorie counter
• Macro tracker (protina, carbs, at taba) at rating ng pagkain
• Tagasubaybay ng tubig
• Mga plano sa diyeta para sa pagbaba ng timbang at komposisyon ng katawan
• Mga paulit-ulit na plano sa pag-aayuno
• Mga plano sa pagkain na may mga listahan ng grocery upang mabawasan ang stress
• Pagsasama sa mga fitness tracker para sa malalim na pagsubaybay sa kalusugan
• Pagsusuri sa Life Score para sa mga personalized na rekomendasyon sa nutrisyon
• Magsuot ng mga komplikasyon sa OS

🍏 PABABAYAT AT MALUSONG PAGKAIN
Kung gusto mong magbawas ng timbang, magtayo ng kalamnan, o pagbutihin ang ilan sa iyong mga gawi sa pagkain, ang iyong plano sa nutrisyon ay dapat tungkol sa pagsuporta sa iyong mga personal na layunin.

🥑 Hanapin ang tamang diyeta para sa iyong panlasa at pamumuhay:
• Keto diet / Low carb - para bawasan ang carb intake. Madali, katamtaman at mahigpit
• Mediterranean diet - upang madagdagan ang pagkonsumo ng mga prutas at gulay
• High Protein diet – para bumuo ng mas maraming muscle mass
• Clean Eating diet – kumain ng mas masustansyang pagkain
• Scandinavian diet – upang madagdagan ang paggamit ng hibla at malusog na taba
• Climatarian diet – upang kumain ng mas malusog para sa iyo at sa Earth

⏲️ Paputol-putol na pag-aayuno
Kung gusto mong pumili kung kakain ka sa iyong kinakain, tuklasin ang aming mga Intermittent Fasting plan, at punuin ang iyong mga bintana sa pagkain ng mga nutrient-siksik at masasarap na pagkain.
• 16:8 Plano ng pagkain sa pag-aayuno sa umaga
• 16:8 Panggabing fasting meal plan
• 5:2 Mabilis 2 araw bawat linggo
• 6:1 Mabilis 1 araw bawat linggo

🛍️ MEAL PLANS NA MAY KUMPLETO NA MGA LISTAHAN NG GROCERY
• Vegan sa loob ng isang linggo
• Pasulput-sulpot na pag-aayuno
• 3 Linggo na Pagbaba ng Timbang
• Detox ng Asukal
• Keto Burn / Mababang carb
• Paleo
• Pagbaba ng Timbang ng Protina

📱 LAHAT NG KAILANGAN MO PARA SA ISANG CUSTOMIZED EXPERIENCE
• Calorie counter, na may opsyong ayusin ang iyong pang-araw-araw na layunin sa calorie at magdagdag/magbukod ng mga calorie na nasunog sa pamamagitan ng ehersisyo.
• Macro tracking at adjustable na mga layunin para sa paggamit ng carbs, protina, at taba.
• Gumawa at i-save ang iyong mga paboritong pagkain, recipe, pagkain, at ehersisyo.
• Pagsubaybay sa pagsukat ng katawan (timbang, baywang, taba ng katawan, dibdib, braso, BMI).
• Isang library ng libu-libong mga recipe na may matalinong mga filter para sa mabilis na mga resulta.
• Isang lingguhang Life Score batay sa mga sukat sa nutrisyon at ehersisyo, upang maunawaan mo kung nasaan ka at kung ano ang susunod na mabubuo ang pinakamalusog na bersyon mo.
• Mag-sync sa mga health at fitness app tulad ng Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper, at Withings upang subaybayan ang iyong mga hakbang at ehersisyo sa real time.

Subaybayan at isama sa Wear OS- Isang calorie tracker, water tracker o tingnan ang iyong ehersisyo sa iyong mukha sa relo. Ang Wear OS app ay gumagana nang hiwalay, kaya hindi nito kailangan na ma-download ang Lifesum app. Ang Lifesum app ay isinasama sa Google Fit at S Health na nagbibigay-daan sa mga user na mag-export ng nutrisyon at data ng aktibidad mula sa Lifesum patungo sa Google Fit at S Health, at mag-import ng fitness data, timbang at mga sukat ng katawan sa Lifesum.

Ang Lifesum ay libre upang i-download at gamitin sa mga limitadong feature. Para sa buong karanasan sa Lifesum, nag-aalok kami ng 1 buwan, 3 buwan, at taunang Premium na awtomatikong pag-renew ng mga subscription.

Sisingilin ang pagbabayad sa iyong credit card sa pamamagitan ng iyong Google Play account sa pagkumpirma ng pagbili. Awtomatikong magre-renew ang subscription maliban kung i-off mo ang auto-renewal sa mga setting ng Google Play account o kanselahin ang iyong subscription nang hindi bababa sa 24 na oras bago matapos ang panahon ng subscription.

Tingnan ang aming Mga Tuntunin at Kundisyon at Patakaran sa Privacy: https://lifesum.com/privacy-policy.html