Strength House - GYM Workouts

Kumuha ng mga pabalik sa gym at pagbutihin ang iyong buhay sa Lakas House, isang personal trainer sa iyong bulsa na may higit sa 200 + magsanay!
Lakas ng House ay ang tunay na tool fitness, Pagpapalaki ng katawan at ehersisyo para sa lahat na naghahanap upang bumuo ng ang perpektong katawan.
Lakas ng House ay binubuo ng Workout, magsanay, Tools at bahagi Workout Bagay-bagay.

Magsanay naglalaman sinundan ng higit sa 200 mga pagtuturo sa video at ipinaliwanag magsanay.
Ang magsanay bahagi ay binubuo ng iba't-ibang mga lugar ng kalamnan: Biceps, triseps, Deltoids, Trapezius, pektoral (dibdib), Foream Flexors, Foream Extensors, Lastissimus Dorsi, pampatayo Spinae, Glutes, Hamstrings, mga binti, Quadriceps ...
Ang lahat ng mga magsanay ay sinusundan ng isang video na may mga paliwanag.

Workout bahagi maglaman ng 19 na ehersisyo, ang lahat ng explained.There dalawang kategorya: Bumuo at Tukuyin ang mga kalamnan.
Bumuo ng kalamnan: Arnold Arms, Back at Biceps, Balik, dibdib at triseps, dibdib, dibdib at Bumalik, binti, balikat, Lingguhang Workout.
Tukuyin ang mga kalamnan: Arnold Arms, dibdib-Aleman Dami, dibdib + Bumalik, killer binti, killer balikat Workout, binti 1 # 2 #, balikat, Lingguhang pag-eehersisyo, ABS-eehersisyo.

Bahagi Bagay-bagay ay naglalaman ng mga bagay-bagay na pagbubutihin ang iyong kaalaman at mental na state.Its binubuo ng: Mga Madalas Itanong, Nutirion, Suplements, pagganyak Quote, Bench Pindutin pagsubok, Deadlift pagsubok at pandak at mataba pagsubok.

Bahagi Tools ay naglalaman ng calculators na tutulong sa iyo upang bigyan ang iyong best.Some sa mga ito: 1RepMax, Araw-araw Calorie Calc, Converter, LBM, RMR, RCC, Vo2, Water paggamit Calculator