[Magrekomenda ito para sa mga taong ito]
- Yaong bumilang ng bilang ng mga push-ups at kalimutan ang mga ito mula sa gitna
- Kung kailangan mo ng isang maikling panahon, mataas na intensity exercise
- Sa mga kailangang magkaroon ng regular na mga bilang - Ang mga nagpapairal ng mag-isa at bigyan up exercise madali
※ Angkop para sa naturang exercise !!
- HIIT Pagsasanay
- Tabata pagsasanay
- Regular na agwat exercise
- Yoga, fitness
- Mataas na intensity exercise sa isang maikling panahon
type ※ Voice
- Babae (Korean)
- Male (Korean)
- Women (English)
- Male (English)
- Alert tone
※ Paano gamitin
- Ayusin ang set at mag-ehersisyo ang oras para sa bawat ehersisyo.
- Ayusin ang break na oras sa pagitan ng mga hanay.
-Ai Pinipili boses.
- I-save ang kurso at maglaro ng ehersisyo.
- Subukan ang set ng pagitan, sa pagsasakatuparan ng pagitan, at iba pa at ayusin ang detalyadong oras sa panahon ng ehersisyo play.
- Sa sandaling mayroon ka ng isang kurso na ay tama para sa iyo, ako ay tumakbo ito nang regular araw-araw.
- Gumawa ng isang malusog na katawan na may exercise araw-araw.
※ Mangyaring, ipaalam sa amin ang iyong mga rekomendasyon o tungkol sa mga bug.
E-mail:
[email protected]Facebook: https://www.facebook.com/terryyounginfo/