Guided Breathing

Pagaan ang stress at pag-aalala, palakasin ang pagganap at pagtulog nang mas mahusay sa Guided Breathing - ang # 1 app para sa maingat na paghinga at pagninilay at isang malusog na buhay!

Ito ang nag-iisang app na opisyal na suportado ng Wim Hof ​​Method.

Mag-tap sa natatanging pagpipilian ng napatunayan na mga pamamaraan at pattern ng paghinga, at alamin ang mga diskarteng dalubhasa upang matulungan kang mai-stress, mag-focus, mapalakas ang enerhiya at maging mas malusog at masaya. Ilang minuto lamang sa isang araw ng pag-iisip sa Guided Breathing ang kailangan mo upang mabilis na magsimulang maranasan ang mga positibong epekto ng malalim at may malay na paghinga.

Ang paggamit ng Guided Breathing ay simple at madali - magagawa ito ng lahat. Piliin lamang ang ehersisyo na kailangan mo sa app, huminga at hayaan ang mga nakapapawing pagod na mga animation at tunog na gabayan ka. Magsanay kahit kailan at saanman gusto mo - pagkatapos ng paggising o bago matulog, sa paaralan o sa trabaho - at simulang huminga patungo sa isang mas malusog na isip at katawan ngayon.


* Ano ang matutulungan sa iyo ng aming gabay na app sa paghinga na makamit?
* Pagaan ang stress, bawasan ang kaba at mapagaan ang pagkabalisa
* Taasan ang kagalingang pang-emosyonal at makakuha ng pakiramdam ng kalmado at kontrol
* Mas mabilis at mas mahusay na pagtulog, at mas madaling gumising at may mas maraming enerhiya
* Pagandahin ang pagganap ng matipuno, bumuo ng lakas at lakas
* Magaan ang sakit at mabawi nang mas mabilis mula sa pisikal na pagsusumikap
* Kalmahin ang mga nerbiyos, pinipigilan ang sobrang sakit ng ulo at sakit ng ulo
* Pagbutihin ang pantunaw at bumuo ng isang mahusay na paggana ng digestive system
* Makontra sa pagnanasa na kumain ng stress at kumain nang labis, pinapanatili ang isang malusog na timbang
* Bawasan ang pagkapagod, dagdagan ang pagiging produktibo at pagbutihin ang pagkamalikhain
* Palakasin ang lakas ng utak: konsentrasyon, kasanayan sa memorya at liksi sa pag-iisip


Mag-access sa mga na-curate na ehersisyo tulad ng:
* Eksklusibo - Gabay sa paghinga ng Wim Hof: palakasin ang iyong katawan at isipan sa loob lamang ng 20 minuto
* Pag-iinit: huminga tulad ng mga Navy SeAL
* Nag-iisip: tahimik ang iyong isip at de-stress sa may malay na paghinga
* Paginhawa ng pagkabalisa: tumutulong sa iyo na makapagpahinga tuwing umabot ang pagkabalisa
* Pahinga: isang natural na gamot na pampakalma para sa sistema ng nerbiyos
* Relaks: ang perpektong detox pagkatapos ng isang mahabang, nakababahalang araw
* Pag-isiping mabuti: sanayin ang iyong baga upang madagdagan ang oras ng pagpigil at pagbutihin ang pagtuon
* Itaas: isang ehersisyo upang agad na magpasaya ng iyong kalagayan
* Harmonize: ihanay ang iyong katawan at isip
* ... at marami pang iba

Kulang pa? Lumikha ng iyong sariling ehersisyo gamit ang mga oras na gusto mo!


Pangunahing tampok:
* Natatanging at magkakaibang koleksyon ng mga pamamaraan at diskarte sa paghinga na nakabatay sa ebidensya
* Dynamic at makapangyarihang ehersisyo, tinutulungan kang huminga nang mas madali anuman ang sitwasyon
* Isang matikas at pagpapatahimik na disenyo upang mapanatili ka sa sandali habang nagmumuni-muni
* Napakadaling gamitin: payagan lamang ang animated na alon ng paghinga na gumabay sa iyo
* Maikli at malinaw na mga tagubilin sa pagsasanay upang matulungan kang masulit ang iyong paghinga
* Isang kalendaryo upang mai-log ang iyong mga sesyon ng pagsasanay at subaybayan ang pag-unlad na ginagawa mo sa paglipas ng panahon
* Mga paalala sa personal na pagsasanay na makakatulong sa iyong manatiling nakatuon at nasa track
* Buong pagpapasadya: ayusin ang anumang ehersisyo sa app sa iyong mga pangangailangan sa pagninilay
* Lumikha ng iyong sariling mga pattern sa loob ng segundo, na may anumang oras at audio na gusto mo
* Ang iba't ibang mga orihinal na musika at tunog para sa iba't ibang mga sandali sa iyong buhay
* 100% walang ad, kahit na sa panahon ng pagsubok
* Walang pagsubaybay: pagmamay-ari mo ang iyong sariling data at mga gawain
* Opisyal na napatunayan ng Pamamaraan ng Wim Hof


Malapit na - abangan ang:
* Personal na dashboard
* Mayamang istatistika
* Tampok ng komunidad
* Patuloy na pag-update


Libre upang i-download at subukan
Damhin ang lahat ng bagay na inaalok ng Ginabayang Breathing sa iyong sariling bilis sa loob ng 7 araw na libreng pagsubok.

Matapos matapos ang iyong pagsubok, ipagpatuloy ang pag-enjoy sa app gamit ang Premium. Ang Premium ay mayroong isang subscription para sa 1 Buwan o 1 Taon - pati na rin ang lahat ng aming paparating na mga tampok, pag-upgrade at pag-update. Awtomatikong titigil ang iyong subscription pagkatapos ng isinasaad na panahon.

May anumang mga katanungan, mungkahi o puna? Kumonekta sa amin sa [email protected].

Nakatutulong na mga link
Patunay sa pang-agham: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
Patakaran sa Pagkapribado: https://keepbreathing.app/privacy-policy/