Five/Three/One - 531 Workouts

Ang pinakabagong app para sa mga weightlifter na gumagawa ng 5/3/1 program ni Jim Wendler! Ang Five/Three/One ay isang nakatutok at madaling gamitin na app na tumutulong sa iyong makamit ang talagang mahalaga: Pagpapalakas.

Wala nang pagdadala ng durog na workout sheet sa gym, wala nang pakialaman sa mga spreadsheet para i-update ang iyong mga timbang. Mula sa pagkalkula ng iyong mga cycle, hanggang sa pagsasabi sa iyo kung anong mga plato ang ilalagay sa bar, Five/Three/One ang lahat ng ito.

Kasama sa mga tampok ang:
- Pagpaplano at pag-iskedyul ng iyong buong 5/3/1 cycle
- Pag-chart ng iyong pag-unlad
- Rest timer na may mga notification
- Awtomatikong pagkalkula ng plating
- Kinakalkula ang iyong susunod na cycle batay sa iyong pagganap
- Mga tala na nauugnay sa bawat hanay
- Home screen widget na nagpapakita ng iyong kasalukuyan at paparating na mga ehersisyo
- Lbs/kg na suporta

Opsyonal na bayad na mga tampok:
- I-customize kung aling mga plato ang iyong ginagamit at baguhin ang timbang ng iyong barbell
- I-customize ang mga template ng tulong sa trabaho at tukuyin ang iyong sariling mga pagsasanay
- Higit pa sa 5/3/1 na mga template at opsyon, mula sa Joker Sets hanggang FSL, Pyramid at marami pang iba!

Bilang mga weightlifter na gumagawa ng 5/3/1 sa aming mga sarili, ginawa namin ang app na gusto namin pagkatapos na hindi nasisiyahan sa kung ano ang nasa labas. Higit pa sa isang pinarangalan na spreadsheet, idinisenyo namin ito na nakatuon sa bawat gawaing nasa kamay. Sa mas maraming magagandang feature sa pipeline, natutuwa kaming ilabas ang app para magamit ng iba at hindi na makapaghintay na marinig ang iyong feedback!

Ginagamit namin ito, gustung-gusto namin ito, at sigurado kaming gagawin mo rin ito.