Dumbbell Workout in 30 days

Tumagal ng ilang minuto sa isang araw upang makabuo ng mga kalamnan at makakuha ng isang mas mahusay na hugis ng iyong sarili! Kung nais mong makakuha ng maraming masa ng kalamnan, magagawa mo ito sa pamamagitan lamang ng isang pares ng mga dumbbells sa bahay.

Kami ay nagbibigay sa iyo ng 30 araw na programa ng pag-eehersisyo ng dumbbell gamit ang pinakamahusay na app na ehersisyo. Ang lahat ng mga ehersisyo sa pagbuo ng kalamnan ay espesyal na idinisenyo ng isang propesyonal na tagapagsanay. Ang app ng pag-eehersisyo ng bodybuilding na ito ay may iba't ibang mga buong ehersisyo sa katawan at ang bawat ehersisyo ay nakatuon sa iba't ibang pangkat ng kalamnan. Maaari kang makahanap ng mga pabalik na ehersisyo, ehersisyo sa tricep, ehersisyo sa bicep, pag-eehersisyo sa dibdib at iba't ibang mga ehersisyo para sa mga kalamnan ng braso, kalamnan sa balikat, kalamnan sa binti.

Maaari kang makakuha ng kalamnan nang hindi pumunta sa gym. Maaari mong gawin ang mga ehersisyo sa itaas na body dumbbell sa bahay, sa trabaho, kahit saan mo gusto! Ang kailangan mo lang ay isang pares ng mga naaayos na dumbbells. Kunin ang iyong mga dumbbells at subukan ang mga madali at mabisang pagsasanay na ito. Ang aming buong body dumbbell app na pag-eehersisyo ay may 3 magkakaibang mga antas para sa parehong mga nagsisimula at kalamangan. Maaari mong mahanap ang pinakamahusay na mga ehersisyo para sa lakas para sa iyong antas.

Sa 30 araw na hamon sa pag-eehersisyo ng kalamnan, maaari kang mawalan ng timbang habang nakakakuha ng mga kalamnan. Sunugin ang taba at calorie na may dumbbell na ehersisyo at subaybayan ang iyong nasunog na calories. Ang calorie tracker at pang-araw-araw na paalala sa pag-eehersisyo ay magpapalakas sa iyo ng pag-eehersisyo araw-araw.

Hindi na mahirap makuha ang isang fit at malusog na katawan. Hindi mo kailangang pumunta sa gym. Tumagal ng ilang minuto sa isang araw, kumuha ng isang pares ng mga dumbbells at ehersisyo sa bahay na may isang trainer na gumagabay sa iyo sa mga tagubilin sa video. Kumuha ng malakas na braso at binti, makakuha ng mas malawak na balikat, kumuha ng anim na pack, makakuha ng magandang hitsura ng katawan sa loob lamang ng 30 araw!

BAKIT ang app na "Dumbbell Workout-Bodybuilding at Home" ng Nexoft Mobile?

-Madali, mabisa at maikling ehersisyo sa pagbuo ng kalamnan
-Spesyal na dinisenyo 3 mga antas ng pagsasanay para sa lahat, kalalakihan, kababaihan, bata at matanda
-Ehersisyo sa Dumbbell, pag-eehersisyo sa braso ng dumbbell, ehersisyo sa likod ng dumbbell, pag-eehersisyo sa dibdib ng dumbbell, ehersisyo sa balikat ng dumbbell, ehersisyo sa tricep, ehersisyo sa bicep
-% 100 LIBRE
-Bodyweight na pag-eehersisyo, pag-eehersisyo sa itaas na katawan ng dumbbell
-Bodybuilding dumbbell na ehersisyo para sa nagsisimula, pag-eehersisyo ng dumbbell para sa mga kalamangan
-Calorie tracker, pang-araw-araw na paalala upang mapanatili kang motivate
-Mga Stretch na pagsasanay bago ang pag-eehersisyo
-Propesyonal na tagapagsanay upang gabayan ka sa mga tagubilin sa video
-Customize ang iyong sariling gawain sa pag-eehersisyo
-30 araw na hamon sa pagbuo ng kalamnan

Subukan ang mga pinakamahusay na ehersisyo ng buong body dumbbell nang LIBRE. I-download NGAYON Nexoft Mobile 'Dumbbell Workouts-Bodybuilding at Home' bodybuilding lakas pagsasanay app upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta!