Pilates Exercises

Upang matulungan kang umani ng mga pangunahing pagpapalakas ng mga benepisyo ng Pilates, pinagsama ng aming aplikasyon ang ilan sa mga pinakamahusay na paggalaw ng pamamaraan na nakatuon sa iyong kalagitnaan. Lahat sila ay mga klasikong ehersisyo ng Pilates mat, kaya lahat ng mga mahilig sa Pilates ay makikilala sila at ang mga taong bago sa Pilates ay madaling matutunan ang mga ito.