نفس - Nafas

Paglalapat ng Breath to Wellbeing: Ang iyong landas tungo sa personal, propesyonal, at balanse ng pamilya
Sponsored by Labih

Sumakay sa isang bagong paglalakbay patungo sa holistic na kagalingan gamit ang Nafas app, na idinisenyo upang pahusayin ang iyong personal na paglago, pag-unlad ng karera, at pangkalahatang kalusugan. Kung ikaw ay isang indibidwal na naghahanap ng balanse o isang organisasyon na naglalayong mapabuti ang kapakanan ng mga empleyado nito, ang Nafas ay nag-aalok sa iyo ng mga tool at mapagkukunan upang matulungan kang umunlad.

Mga kalamangan ng paglalapat ng pareho upang mapabuti ang iyong buhay
• Mga sesyon ng indibidwal na pagpapayo: Kumonekta sa mga psychologist, career coach, financial advisors, fitness coach, at nutritionist sa pamamagitan ng video, audio, o text session, sa Arabic o English.
• Mga Eksklusibong Advanced na Kurso: Makakuha ng mga insight mula sa mga pandaigdigang eksperto sa luho sa pamamagitan ng mga espesyal na kursong angkop para sa mga indibidwal at empleyado ng korporasyon.
• Mga Comprehensive Fitness Program: I-explore ang yoga, Pilates, strength training, at higit pa, para sa lahat ng fitness level.
• Mga Teknik sa Paghinga: Matuto ng mga diskarte sa pag-alis ng stress tulad ng 4-7-8 at ang square breathing technique upang makamit ang kalmado anumang oras.
• Mga natatanging nakakarelaks na tunog: Tangkilikin ang mga natural na tunog at nakapapawing pagod na musika upang mapabuti ang pagtulog at focus.
• Wellbeing Library: Kunin ang pinakabagong pananaliksik at payo sa mga lugar ng kalusugan ng isip, kapakanan ng pamilya, at higit pa.
• Mga Kuwento sa Oras ng Pagtulog: Mag-relax at matulog nang malalim na may kasamang mga kuwentong nakapapawing pagod at nakakarelaks na gawain.
• Mga May Gabay na Pagninilay: Labanan ang mga damdamin ng stress, galit, at pagkabalisa sa pamamagitan ng mga pagmumuni-muni na partikular na idinisenyo upang suportahan ang iyong emosyonal na balanse.
• Mood Tracker: Subaybayan ang iyong emosyonal na mga pattern upang mapabuti ang iyong kamalayan sa sarili at gumawa ng mga positibong pagbabago.
• Mga pagsusuri sa kapakanan at karera: Gamitin ang iyong mga personal na resulta upang itakda ang iyong mga layunin at subaybayan ang iyong pag-unlad.
• Tagabuo ng Ugali: Bumuo ng mga pang-araw-araw na gawi na sumusuporta sa iyong paglalakbay tungo sa napapanatiling kagalingan.
• Magdamag na suporta: Kumuha ng patuloy na payo at gabay anumang oras na kailangan mo ito.

Para sa mga indibidwal at institusyon
Natutugunan ng app ang parehong personal at pang-organisasyong mga pangangailangan sa kagalingan. Ang mga organisasyon ay maaaring magbigay sa kanilang mga empleyado ng access sa mga advanced na kurso, fitness program, at mga mapagkukunan na idinisenyo upang mapahusay ang pagiging produktibo at mabawasan ang stress sa kapaligiran ng trabaho.

Pagandahin ang lahat ng aspeto ng iyong buhay
Propesyonal ka man, magulang, o naghahanap ng balanseng pamumuhay, sinusuportahan ng Nafas ang iyong holistic na kagalingan upang mamuhay ng isang buhay na puno ng paglago at katuparan.

I-download ang Nafs Well-Being app ngayon, at simulan ang iyong paglalakbay tungo sa balanse, empowerment, at kaunlaran.