Resilient: strength redefined

Bienvenue dans Resilient, votre guide ultime pour libérer votre puissance physique et mentale. Dirigé par l'infirmière autorisée et formatrice certifiée Nicci Robinson, Resilient n'est pas une question de solutions rapides ou d'entraînements édulcorés, il est conçu pour développer une force inébranlable - à l'intérieur comme à l'extérieur. L'expertise de Nicci garantit que chaque programme est conçu pour produire des résultats, tandis que son accent sur la technique garantit que vous vous entraînez plus intelligemment, pas plus fort. Cette application regorge de programmes d'entraînement conçus par des experts, de plans de repas sur mesure, d'outils de pleine conscience et de motivation pour vous mettre au défi, vous transformer et faire ressortir votre personnalité la plus résiliente.

Ce qui vous attend dans Resilient :

Programmes de musculation conçus pour les femmes qui prennent leur forme physique au sérieux
- Programmes spécifiques à un objectif : sélectionnez un programme d'entraînement ciblé adapté à vos objectifs, qu'il s'agisse de développer votre force, de tonifier votre corps ou d'augmenter votre endurance. Les programmes comprennent un mélange d'entraînements de force, de HIIT, de cardio et de musculation avec des vidéos pédagogiques approfondies pour maîtriser la technique et maximiser les résultats.
- Plans structurés : suivez des entraînements basés sur des répétitions et des séries avec des vidéos pédagogiques détaillées de Nicci pour maîtriser la forme appropriée et éviter les blessures.
- Options flexibles : choisissez des entraînements pour la maison ou la salle de sport, avec la liberté d'adapter les exercices à n'importe quel environnement.
- Apple Watch Sync : améliorez votre expérience en suivant les répétitions, les séries, la fréquence cardiaque et les calories brûlées en temps réel.

Plans de repas pour des résultats durables
- Plans de régime riches en protéines : alimentez votre parcours de remise en forme avec des plans de repas riches en nutriments, disponibles en options classiques et végétariennes pour soutenir la croissance et la récupération musculaire.
- Étiquettes nutritionnelles ciblées : découvrez des repas conçus pour soutenir la santé mentale, renforcer l'immunité et accélérer la récupération.
- Planification intelligente des repas : enregistrez vos recettes préférées, créez des listes de courses et rationalisez votre alimentation afin que vous puissiez vous concentrer sur ce qui compte.

Des outils de résilience mentale pour affronter les défis de la vie en toute confiance
- Méditations et sons du sommeil : des méditations guidées et un son apaisant vous aident à vous détendre, à gérer le stress et à mieux dormir.
- Respiration consciente et affirmations : utilisez des exercices de respiration et des affirmations pour construire la paix intérieure et cultiver la confiance en soi.

Suivi des performances et informations
- Suivez vos progrès : enregistrez les poids, les mesures tout en surveillant les séquences, les records personnels et les réalisations.
- Tableau de bord personnel : accédez à une vue complète de votre parcours avec des résumés d'entraînement, des plans de repas, des objectifs d'hydratation et des citations de motivation.

Préparez-vous à développer votre corps, à renforcer votre confiance en vous et à relever chaque défi comme une étape vers une force imparable. Rejoignez Resilient aujourd'hui et devenez la version la plus forte et la plus résiliente de vous-même !

Cette application offre aux utilisateurs des fonctionnalités étendues, notamment des séances d'entraînement, des plans de repas, etc., qui nécessitent toutes un abonnement actif. Les utilisateurs doivent effectuer des paiements afin d'avoir accès à ces fonctionnalités exclusives conçues pour améliorer votre parcours de remise en forme de manière transparente.

Les paiements pour l'accès à l'application seront automatiquement renouvelés si celle-ci n'est pas désactivée au moins 24 heures avant la période en cours. Le compte sera débité au minimum 24 heures avant la fin de la période en cours. Les utilisateurs peuvent gérer les abonnements et désactiver le renouvellement automatique dans les paramètres.

L'application propose des plans de régime qui ne peuvent pas être considérés comme un diagnostic médical. Si vous souhaitez obtenir un diagnostic médical, veuillez contacter votre centre médical le plus proche.

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