I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Changez votre vie avec une manière simple de méditer. IAM Being propose des méditations IAM Yoga Nidra spécialement organisées et de haute qualité, conçues pour vous plonger dans des états profonds de conscience reposante. Laissez-vous guider à travers une série de techniques de méditation consciente pour vous aider à ressortir rafraîchi, énergique et prêt à vous concentrer et à créer. Stimule le mécanisme inné d’auto-guérison du corps. Régénérez et restaurez naturellement l’équilibre et la clarté de l’esprit et des émotions.
Résolvez l’anxiété, la peur et les habitudes d’auto-sabotage. Reconnectez les voies neuronales inconscientes et optimisez les fonctions cérébrales. Replongez dans la conscience thêta et réécrivez la programmation centrale cachée dans votre subconscient à l’aide d’intentions et d’affirmations.
I AM Yoga Nidra est connu pour libérer tout le potentiel de chacun et vous emmener très rapidement dans les états de calme les plus profonds.
Entraînez-vous régulièrement pour accroître votre concentration, votre paix et votre pleine conscience tout au long de la journée et pour faciliter le sommeil la nuit. Un antidote naturel puissant contre les esprits occupés, les défis quotidiens et les troubles du sommeil.
Cette pratique est également connue sous le nom de Non-Sleep Deep Relaxation-NSDR, un terme inventé par Andrew Huberman de l'Université de Standford. Les expériences de Kamini Desai sont recommandées sur les podcasts de Huberman et sont approuvées par des psychologues, des thérapeutes, des professeurs de yoga et de méditation pour eux-mêmes ainsi que pour leurs clients et étudiants.
Cette expérience d'application premium propose d'anciens favoris ainsi que du nouveau contenu régulièrement mis à jour, notamment Yoga Nidra, Yoga Nidra pour les enfants, Inspiration et des expériences mini-guidées. Pour plus d’informations, visitez : www.iameducation.org ou www.kaminidesai.com.

Méditation profondément réparatrice basée sur le sommeil
45 minutes de Yoga Nidra seraient aussi réparatrices que 3 heures de sommeil
C'est facile. Vous ne pouvez pas vous tromper.
I AM Yoga Nidra travaille sur les causes cachées du stress et des maladies
Améliore le sommeil, la mémoire, stabilise la glycémie, augmente la sérotonine, diminue le cortisol, réduit l'inflammation, renforce la résistance aux maladies, gère la douleur chronique
Augmente la résilience au stress, aux traumatismes et aux comportements compulsifs
8 semaines de pratique améliorent les fonctions cérébrales en cas de dépression et d'anxiété
11 heures augmentent l'intelligence émotionnelle/la capacité à gérer le stress et la peur
Utiliser l’intention pour planter les graines du changement dans un état d’écoute de tout le cerveau
Excellent pour vous aider à vous endormir et à vous reposer lorsque vous ne pouvez pas dormir
La durée des Yoga Nidras guidés varie entre 20 et 40 minutes.

À propos du doctorat de Kamini Desai :
Kamini Desai, fille de Yogi Amrit Desai, est l'auteur du livre acclamé « Yoga Nidra : L'art du sommeil transformationnel ». Au cours des 35 dernières années, Kamini a créé un ensemble unique d'enseignements combinant la sagesse ancienne du yoga avec la science et la psychologie. Elle est l'ancienne directrice de l'éducation et développeuse du programme de base à l'Amrit Yoga Institute, et est l'actuelle directrice de I AM Education, une organisation de pointe pour les études et la formation avancées.
Considérée comme une experte des sciences intérieures du Yoga Nidra, de la relaxation et de la vie artistique, elle est fréquemment conférencière et éducatrice invitée – proposant des formations de Yoga Nidra dans diverses institutions du monde entier. En 2012, elle a reçu le titre de Yogeshwari (une femme maîtrisant le yoga) pour sa grande capacité à apporter l'illumination ancienne aux véritables défis de l'expérience humaine.
Vous pouvez obtenir plus d'informations sur les conditions d'utilisation de l'application en suivant le lien : https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Service client : [email protected]
Programmes et formations : https://linktr.ee/kaminidesaiphd