Sculpt You

Personne n'est vous, et c'est votre pouvoir. Katrina Wright a créé The Sculpt You pour être le programme de santé et de bien-être le plus abordable et le plus accessible sur le marché - celui qui englobe tous les aspects de la santé, à la fois mentale et physique.


Il s'agit d'un programme qui offre un espace sûr et amusant pour vraiment devenir le meilleur de vous-même. Celui qui vous encourage à construire une relation plus profonde avec vous-même et à découvrir ce qui vous fait vous sentir en confiance dans votre propre peau.


Un programme qui élimine les conjectures afin que vous puissiez obtenir les RÉSULTATS que vous voulez vraiment !


Utilisez nos entraînements structurés à domicile et en salle de sport conçus pour une croissance musculaire maximale, nos plans de repas personnalisés créés par nos diététistes, un système de santé mentale personnalisé, un suivi des règles, des activités de danse/yoga/cardio et de base, et même des défis mensuels amusants... tout ce dont vous avez besoin pour vous mettre en phase avec votre corps et devenir la version la plus forte de vous-même.


Nous mettons constamment à jour notre application pour soutenir davantage votre parcours de développement et de croissance personnelle, et nous sommes ravis de vous avoir ici pour vivre la magie avec nous.


Entraînements quotidiens à domicile et en salle de sport
Nos séances d'entraînement suivent une division de surcharge progressive structurée de 4 semaines, conçue et créée par Katrina Wright - pour une croissance maximale. Chaque mois, la répartition de l'entraînement change. Toutes les séances d'entraînement comprennent des échauffements et des refroidissements conçus par notre physiothérapeute et notre entraîneur de force et de conditionnement. Des vidéos et des explications détaillées sont incluses avec chaque exercice. Pour les entraînements à domicile, tout ce dont vous avez besoin, ce sont des haltères et une bande fessière !


Plans de repas personnalisés
Notre diététiste a conçu un système complet de plans de repas pour vous aider à devenir la version la plus saine de vous-même à mesure que vous atteignez vos objectifs ! Vous pouvez décider si vous souhaitez suivre vos calories et macros, ou si vous préférez utiliser nos plans de repas alimentaires intuitifs qui vous donnent la possibilité de masquer les quantités et les chiffres. Nous avons 4 plans de repas différents parmi lesquels trouver l'équilibre, la santé hormonale, végétalien et sans gluten/soja/produits laitiers. Nous nous concentrons sur des recettes faciles, rapides, délicieuses et abordables!


Système de santé mentale personnalisé
Répondez à notre quiz sur la santé mentale et recevez un plan de santé mentale personnalisé pour votre emploi du temps chargé - y compris le yoga, le travail respiratoire, les invites de journal, et plus encore.

Suivi des règles
Comprenez comment vous pouvez soutenir chaque phase de votre cycle (et voir de meilleurs résultats) grâce à l'exercice, à l'alimentation et au soutien émotionnel.


Danse/Yoga/Cardio & Activités fondamentales
Secouez-le comme une salière avec nos cours de danse, invitez des sentiments d'amour-propre à travers le yoga et travaillez avec notre docteur en physiothérapie dans notre section Cardio & Core.

Défis mensuels
Des défis mensuels gratuits sont inclus dans votre abonnement pour vous responsabiliser, rendre l'entraînement encore plus amusant et vous donner un coup de pouce supplémentaire ! Chaque mois, 4 membres sont choisis pour gagner 500 $, et chaque gagnant reçoit 250 $ à verser à l'organisme de bienfaisance de son choix !


Conditions d'utilisation
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