MIDFIT

Déchiffrez le code sur ce qu'il faut pour être en forme à la quarantaine !

L'application MIDFIT est le tremplin vers le niveau supérieur de votre seconde moitié. Dans l'application, vous accéderez à des programmes d'entraînement stratégiques étayés par la science et conçus spécifiquement pour les femmes de plus de 40 ans afin que vous puissiez abandonner les incertitudes et commencer à vous entraîner d'une manière qui fonctionne avec votre corps !

Choisissez parmi les entraînements en salle de sport, à domicile et en voyage, enregistrez vos séries, répétitions et poids pendant chaque séance d'entraînement et prospérez dans une communauté de femmes actives partageant les mêmes idées. Découvrez le pourquoi de la résistance à la perte de poids et d'autres effets secondaires négatifs qui surviennent après 40 ans, quels ajustements spécifiques doivent être apportés à votre routine d'exercice pour répondre efficacement à ces changements et comment mettre en œuvre un plan clair qui simplifie ce qui est devenu accablant et compliqué. .

Caractéristiques de l'application MIDFIT :
- Accès complet à plusieurs programmes de formation du débutant au avancé
- Choisissez parmi les entraînements en salle de sport, à domicile et en voyage
- Programmation périodisée qui vous aide à progresser tout en évitant les plateaux
- Personnalisez votre propre programme d'entraînement avec une répartition de 3 ou 4 jours d'entraînement
- Flexibilité de choisir parmi des séances de 30 minutes, 45 minutes ou 1 heure
- Vidéos de démonstration et instructions détaillées pour chaque exercice
- Enregistrez vos séries, répétitions et poids dans l'application pour suivre vos progrès
- Accès à la communauté MIDFIT pour le soutien, l'inspiration et l'éducation