Moodee: To-dos for your mood

Rencontrez Moodee, votre propre petit guide d'humeur !

Tout le monde a de mauvais jours. Découvrez comment gérer votre humeur avec Moodee.

■ Revenez sur vos émotions

Il est parfois difficile de mettre un nom sur ce que l’on ressent. La recherche montre que le simple fait d’étiqueter votre émotion peut être d’une immense aide pour y faire face. Dans Moodee, vous avez accès à une grande variété de tags d’émotion qui vous aideront à identifier exactement ce que vous ressentez à ce moment précis. Prenez l’habitude de réfléchir à vos émotions et consacrez du temps à mieux vous comprendre.

■ Quêtes recommandées par l'IA pour votre humeur

Lorsque vous vous sentez submergé par une émotion, il est difficile de penser à ce que vous devriez faire pour l’améliorer. Que vous vous sentiez optimiste ou déprimé, Moodee vous donnera des recommandations de quêtes sur la façon dont vous pouvez améliorer votre journée. Découvrez de petites tâches et routines que vous pouvez essayer immédiatement.

■ Analyse approfondie de vos enregistrements émotionnels

Consultez des statistiques détaillées sur vous, des émotions fréquemment enregistrées à vos préférences de tâches. Obtenez des rapports mensuels et annuels pour mieux vous connaître et comprendre ce que vous ressentez, ce que vous aimez et ce dont vous avez besoin.

■ Reconnectez votre cerveau pour penser différemment avec Training

Avez-vous des habitudes de pensée qui vous font vous sentir mal ? La théorie de la neuroplasticité dit que notre cerveau peut être reprogrammé grâce à une pratique répétée. Avec la Formation Moodee, vous pouvez vivre différents scénarios fictifs et vous entraîner à réfléchir différemment, que ce soit pour être plus optimiste, ou pour vous sentir moins coupable au quotidien.

■ Parlez avec des amis animaux dans des histoires interactives

Divers amis animaux piégés dans leurs histoires sont venus vous demander de l'aide ! Écoutez ce qu'ils ont à dire, aidez-les à comprendre ce dont ils ont besoin et guidez-les vers leur fin heureuse. Ce faisant, vous découvrirez peut-être une partie de vous-même en eux.

■ Votre journal d'émotions le plus privé

Créez votre propre journal d'émotions privé et honnête, simplement en utilisant Moodee quotidiennement. Vous pouvez verrouiller votre application Moodee avec un mot de passe sécurisé, afin que personne d'autre que vous n'ait accès à vos sentiments honnêtes. N'hésitez pas à dire tout ce que vous voulez, quand vous le souhaitez.