Mo Meditation, Sleep, Recovery

Mo é a aplicación número 1 para durmir, meditar e descansar. Experimenta os beneficios de niveis máis baixos de estrés e un sono sonoro e reparador uníndote á nosa comunidade de 3 millóns de usuarios felices.

Os nosos cursos son recomendados por numerosos psicólogos e terapeutas que recoñecen a meditación regular como unha ferramenta eficaz para promover a saúde mental. Baseándose só en principios ben establecidos, os nosos programas están adaptados para atender necesidades específicas de saúde mental.

Mo é a opción perfecta para principiantes, con clases iniciais de só catro minutos. Cremos na importancia de establecer unha rutina diaria de meditación, aínda que a sesión sexa breve. E cunha práctica constante, poderás ampliar gradualmente a duración das túas sesións e avanzar a meditacións máis avanzadas.

Pensas que os contos para durmir son só para nenos? Pensa de novo! En Mo, cremos que todos poden gozar do poder calmante dun bo conto antes de durmir. Os nosos expertos narradores guiaranche a un sono profundo e reparador, deixándote rexuvenecido e renovado. Funciona como maxia!

A nosa biblioteca contén máis de 200 leccións de meditación e está en constante crecemento. Con contido novo cada semana, sempre atoparás algo novo que explorar. Algunhas das nosas meditacións máis queridas inclúen:
- Antiestrés
– Concentración e produtividade
- Meditación do sono
- Relacións persoais
-Felicidade e Gratitude
- Autoestima

O noso curso básico gratuíto introducirache nos principios teóricos da meditación e proporcionará algúns exercicios prácticos para probar. Comezarás a sentir os efectos positivos despois de só unha semana (e iso está garantido). Descarga a aplicación agora para comezar!

"Dorrmo tranquilo e reparador con Mo" - Anne, 36 anos, mestra de xardín de infancia

"A meditación e os métodos antiestrés son fundamentais en tempos de crise" - Alexander, 40 anos, director

"Esta aplicación é semellante a Calm ou Headspace pero na miña lingua nativa, encántame!" — Kate, 19 anos, estudante de psicoloxía

Política de privacidade:
https://momeditation.app/privacy-policy

Condicións de uso:
https://momeditation.app/terms-of-use