Aumenta o teu descanso laboral.
Despídese da pausa para o café e o descanso para fumar. Esta aplicación leva o ioga fóra da colchoneta e no teu lugar de traballo con momentos de movemento, atención e alivio.
Yoga Break está deseñado especificamente para traballadores de escritorio. Se tes 1, 5 ou 10 minutos, Yoga Break ofrece sesións de ioga en cadeira e escritorio para axudarche:
- Aliviar o estrés
- Mellorar a concentración e a produtividade
- Alivia a dor de estar sentado prolongado
- Potenciar a enerxía, a creatividade e a claridade mental
- Descansa, restablece, refresca e reactiva a enerxía en calquera momento e en calquera lugar
Por que escoller o descanso de ioga?
Feito para o lugar de traballo:
Prácticas de ioga e mindfulness rápidas e accesibles deseñadas para encaixar na túa ocupada xornada laboral.
Amigable para principiantes:
Non se necesita experiencia previa en ioga. Cada sesión é sinxela, guiada e fácil de seguir.
En calquera lugar, en calquera momento:
Tanto se estás na túa mesa, nun descanso ou de viaxe, atopa alivio e refresco en só uns minutos.
Prácticas personalizadas:
Elixe entre unha variedade de duracións e focos de clase, como o alivio do estrés, o enfoque, o alivio da dor ou o aumento de enerxía.
Características que che encantarán:
• Clases de bocado: sesións de ioga en cadeira sentada e ioga de mesa de tan só 1 minuto.
• Contador de raias e seguimento de hábitos: Mantente motivado e crea unha rutina de benestar consistente.
• Conexión comunitaria: conecta con outras persoas na súa viaxe cara ao benestar no lugar de traballo.
• Favoritos e descargas: garda e accede ás túas sesións favoritas en calquera momento, incluso sen conexión.
• Cursos e desafíos de varios días: Comprométete con obxectivos a longo prazo con programas guiados.
• Contido destacado e recomendado: descubre sesións seleccionadas só para ti.
• Prácticas dirixidas: sesións centradas para aliviar o estrés, a dor nas costas, a postura e moito máis.
Con Yoga Break, é fácil dar un paso cara a un mellor benestar, sen importar o cheo que sexa o teu horario. Descarga hoxe e aumenta a túa xornada laboral con momentos de movemento, atención e calma.
Condicións: https://www.breakthroughapps.io/terms
Política de privacidade: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Última actualización
2 de xan. de 2025