Gym Workout Planner & Tracker

Daily Strength é un planificador de adestramentos de ximnasia e un adestrador de adestramentos que facilitan o rexistro dos exercicios de levantamento de peso. Crea os teus propios plans e rutinas de adestramento de ximnasia seleccionando unha lista de exercicios como a prensa de banca, a axitación de barra, o peso morto e unha variedade de exercicios de pesas, barbell e olimpiadas. O rastreador de adestramentos tamén contén construídos en plans de adestramento de ximnasia que pode comezar facilmente. Algúns horarios de adestramentos incluídos son Stronglifts, 5x5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), Starting Strength e moito máis. O adestramento con pesos nunca foi tan sinxelo con este xornal de adestramentos e rexistro de adestramentos.

Cando crea os seus plans de adestramento de ximnasia e rexistra os seus exercicios de levantamento de peso, o adestrador axudaralle a visualizar o seu progreso. Podes ver un máximo representante dos principais exercicios compostos como a prensa de banco, a axitación de barra e o peso morto.

Comprobouse que, ao seguir os exercicios de levantamento de peso, poderá aumentar a presión do seu banco, a axitación da barra e o peso morto significativamente.

É por iso que as persoas que fan o levantamento de peso e o uso de poder usan Daily Strength como o seu rastreador de adestramentos:

Fácil de usar o rastreador de adestramentos e o rexistro de adestramento
💪 Engada exercicios mentres vaia e rexistre os representantes e os pesos
💪 Engade superseccións, trisetas e conxuntos xigantes para o adestramento do seu ximnasio
💪 Use isto como xornal de adestramento para engadir notas aos teus conxuntos e adestramentos

Construído nos horarios de adestramentos
💪 Horarios de adestramentos para principiantes como StrongLifts 5x5 e Ice Cream Fitness
💪 Horarios avanzados de adestramentos como Madcow 5x5, PHUL e PHAT
💪 Horarios de adestramento que permiten a creación de músculos, queiman graxa e constrúen a forza
💪 Todo desde o levantamento de potencia, o bodybuilding, o adestramento de peso e os horarios de adestramento de forza

Crea o teu propio horario de adestramento
💪 Biblioteca de 300 exercicios de ximnasia con imaxes e instrucións incluídas
💪 Exercicios de ximnasia de adestramento como xabarilhas de barra, prensa de banca, filas de barra e mortos
💪 Exercicios grupales en supersecretos, trisetos e conxuntos xigantes
💪 Permítelle crear programas de adestramentos como 5x5, 3x5, 1x3, Forza Inicial e Formación de volume alemán
💪 Perfecto para persoas que fan levantamento de potencia e musculación que desexan levar o seu adestramento de forza e adestramento de peso ata o próximo nivel

Durante unha sesión de adestramento
💪 A aplicación de adestramento permítelle rexistrar facilmente os representantes e os pesos de cada conxunto
💪 Concéntrase en bater os seus rexistros persoais e facer eses musculación, adestramento de forza e ganancias de adestramento de peso
💪 A túa guía persoal de ximnasia e adestrador persoal dándolle instrucións sobre como realizar os exercicios

Historial de adestramento
💪 Unha lista de todos os rexistros de ximnasia nun lugar organizado
💪 Fai un seguimento do teu máximo de representantes para o levantamento de potencia, o adestramento de forza e o adestramento de peso
💪 Permítelle volver a realizar unha sesión de adestramento e enche o rexistro de adestramento automaticamente