Yoga for Weight Loss - Yoga fo

Practica ioga onde e cando queiras con instrucións paso a paso.

O ioga é un xeito perfecto de comezar o día e un xeito sinxelo de revivir o estrés e mellorar a túa flexibilidade. Con instrucións paso a paso para cada exercicio, esta aplicación axúdache a sentirte e a verse mellor e relaxarte.

Cada sesión é unha selección de poses de ioga sinxelas e eficaces e isto fai que a nosa aplicación sexa ideal para principiantes. Axudarache a manter a túa práctica de ioga rápida e eficaz.

Explore prácticas diarias, talleres, aprendizaxe en profundidade, series de responsabilidade semanal ou mensual e unha oportunidade para conectarse cunha comunidade global única. Este é o teu punto de partida para o ioga, a creatividade, o benestar e todas as cousas.

Ao longo desta suave práctica de ioga respiraremos, desconectaremos a mente do ruído mental diario e dos pensamentos, dándote un momento para ser un contigo mesmo. Tanto se es o primeiro practicante de ioga como se está a buscar 15 minutos de práctica de ioga fácil para obter resultados, esta clase de ioga daralle a oportunidade de aproveitar todo o que precisa para as súas necesidades.

💪 Funcións clave:
- Personaliza a túa propia rutina diaria de ioga
- Non fai falta equipo
- Exercicios axeitados para principiantes e avanzados
- O recordatorio diario manterache motivado
- Desafío de 30 días
- Un estudo de ioga no peto.
- Máis de 100 posturas fáciles de seguir
- Funciona sen conexión
- Seguimento de calorías queimadas
- Varias asanas de yoga e sesións para todos os niveis
- Meditación

Amigo para principiantes
Principiantes completos e totais para comezar aquí. Sobe na alfombra e comeza a construír a base da túa propia práctica de ioga con esta aplicación.

Rexistro de adestramento
Faga un seguimento do seu historial de adestramentos, calorías e resultados de adestramento

Inclúe algunhas das mellores poses de ioga, incluíndo:
- Guerreiro 2
- Prancha lateral
- Ángulo lateral xirado
- Un can de pernas cara abaixo
- Guerreiro 1
- Curva dianteira sentada
- Ioga pola mañá
- Pose de serea
- Cobra Pose
- Pose de árbore
- Curva de volta de pé
- Back Bend
- Pose de perna reclinada
- Táboa inversa
- Retención de pernas
- Pose de aguia
- Diríxete a Knee
- Dobre cara dianteira
- Triángulo invertido
- Balance de media lúa

Clase de ioga rápida, eficaz e baseada en resultados para principiantes que desexen un desafío ou para estudantes intermedios / avanzados que necesiten axustarse a algo rápido. Esta aplicación de adestramento deixaráche suar, estirar e respirar todo.

Lembre, a respiración é un factor moi importante en calquera estilo de ioga. Solta o estrés e a tensión e faino plenamente presente en cada momento de cada postura mentres soltas o pasado con cada exhalación que fas.

Recomendámoslle que consulte co seu médico sobre a aplicabilidade de calquera recomendación e siga todas as instrucións de seguridade antes de iniciar calquera programa de exercicios. Ao participar en calquera exercicio ou programa de exercicios, existe a posibilidade de lesións físicas. Se participas neste exercicio ou programa de exercicios, aceptas facelo baixo o teu propio risco, participas voluntariamente nestas actividades e asumes todo risco de lesións.