Fddb - Kalorienzähler & Diät

Benvido á comunidade Fddb 🎉 Descarga o noso contador de calorías gratuíto e alcanza os teus obxectivos: comer san, perder peso ou construír músculo!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 estrelas e máis de 40.000 comentarios
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Máis de 10 millóns de usuarios satisfeitos
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Aplicación de Android do día

Contador de calorías, calculadora de calorías, diario de alimentos, receitas, dieta, perda de peso, macros, rastreador de auga e nutrición e fitness, todo xunto nunha soa aplicación. Coa nosa enorme base de datos de alimentos pode controlar facilmente a súa inxestión de calorías e nutrientes, as súas actividades deportivas e o seu peso corporal. Coñece mellor a ti mesmo e ao teu corpo e alcanza os teus obxectivos de forma sinxela e saudable.

🌟 Máis de 19 anos de experiencia en saúde e fitness
🚀 Máis de 10 millóns de usuarios satisfeitos
🙌 Todos os datos de alimentos dispoñibles de balde
🔒 Protección de datos e seguridade de datos ao máis alto nivel
🇩🇪 Desenvolvido en Alemaña

🏆 5 funcións Fddb principais:
• Contador de calorías e diario de alimentos gratuítos
• Enorme base de datos de alimentos con escáner de códigos de barras
• Conexión a rastreadores de fitness e reloxos intelixentes
• Gran selección de receitas saudables
• Estatísticas sobre valores nutricionais e desenvolvemento de peso

Perder peso e facer dieta son máis fáciles do que pensas! A aplicación Fddb axúdache con isto e ten todas as funcións necesarias:

🔥 Contador de calorías
• Contador de calorías gratuíto e sinxelo
• Diario de alimentos co teu propio obxectivo calórico
• Escáner de código de barras para unha captura máis rápida
• Rexistrar rapidamente os valores nutricionais e os macronutrientes
• Clasificación en comidas e merendas ou horarios do día
• Avaliación diaria e semanal das túas calorías e macronutrientes
• Avaliación de micronutrientes (vitaminas e minerais) con obxectivos
• Rastreador de auga co seu propio obxectivo
• Engade os teus propios alimentos ou os que faltan á base de datos
• Crea as túas propias receitas e compárteas coa túa familia e amigos

📖 Plan de nutrición
• Siga o seu plan de nutrición individual
• Cálculo automático das súas necesidades diarias
• Cálculo de unidades de hidratos de carbono (KH) e de pan (BH), proporción de Skaldeman e unidades de graxa-proteína (FPE)
• Crea os teus propios plans de calorías e nutrientes para cada día da semana
• Representación clara de calorías, macro e micronutrientes no diario alimentario
• Cálculo da inxestión óptima de calorías e nutrientes en función dos valores de referencia da Sociedade Alemá de Nutrición (DGE)

🥗 Receitas saudables
• Gran selección de receitas deliciosas e saudables
• Amplísimas opcións de filtro para adaptarse ao teu estilo nutricional
• Baixo en carbohidratos, baixo contido de graxa, alto en proteínas, vegano, vexetariano: todo está aí!
• Personaliza as receitas segundo as túas preferencias: ingredientes, cantidades, porcións
• Instrucións de cociña detalladas, incluíndo fotos
• Introduza todos os valores nutricionais directamente no seu diario cun só clic
• Todos os macro e micronutrientes por receita dunha ollada

🏃🏻 Deportes e fitness
• Máis de 600 exercicios e actividades incorporados
• Récord de deportes de resistencia e adestramento de forza
• Mantéñase en forma e adelgaza aínda máis facilmente
• Cálculo automático das calorías queimadas
• Introduza vostede mesmo o seu consumo de calorías (ideal cando use rastreadores de fitness ou equipos deportivos)
• Descarga os datos de Google Fit, Garmin, Fitbit e Samsung Health directamente no teu diario de alimentos
• Descarga datos de moitas outras aplicacións a través de Google Fit (por exemplo, MiFit, Strava, Polar, runtastic e moitas máis)

📉 Desenvolvemento do peso
• Anota o teu peso, graxa corporal e outras medidas
• Motívase con esquemas e avaliacións gráficas
• Introduza o seu peso cun só clic: non pode ser máis rápido!
• Establece os teus propios obxectivos, xa se trate de perder peso, construír músculo ou simplemente comer unha dieta máis saudable e equilibrada.

O noso servizo de asistencia estará encantado de responder a todas as súas preguntas a través do noso sitio web https://help.fddb.info/hc


❤️ Feito con amor en Bremen