Fitify: Fitness, Home Workout

Quen necesita un ximnasio? Ponte en forma na casa con Adestramentos e plans de Fitify.

Podes facer exercicio usando só o adestramento do peso corporal (sen equipamento!). Non obstante, tamén incluímos adestramentos e plans de adestramento con equipos e ferramentas como:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Balón suízo
• Balón de Medicina
• Banda de resistencia
• Mancuerna
• Barra
• Rolo de escuma
• Barra de dominadas

Fitify é a túa aplicación de adestramento completo para o adestramento do peso corporal, tanto se estás na casa como no ximnasio. Con máis de 900 exercicios na aplicación, os teus plans diarios de adestramento sempre son frescos, divertidos e desafiantes. Fai exercicio en calquera lugar e en calquera momento usando calquera ferramenta de axuste. Non se precisa ningún equipo, pero se tes un, aprovéitao!

Que podemos facer por ti?
• Plan de fitness personalizado: plan de adestramento personalizado baseado na túa experiencia, obxectivo e opcións de tempo. Cada rutina de adestramento créase en función do teu nivel de aptitude persoal para obter os mellores resultados.
• Adestramentos diarios de 15 minutos
• máis de 900 exercicios de peso corporal e ferramentas de axuste, polo que o adestramento sempre é divertido, único e eficaz
• Máis de 20 adestramentos predefinidos: escolle parte do corpo, tipo de adestramento e duración
• Máis de 15 sesións de recuperación predefinidas: estiramentos, ioga e escuma
• capacidade de construír o seu propio "Adestramento personalizado" a partir da nosa enorme base de datos de exercicios
• funciona sen conexión
• adestrador de voz
• demostracións de vídeo HD claras


Plans de fitness
• Plan de adestramento semanal cheo de sesións de adestramento e recuperación
• Os adestramentos só tardan entre 15 e 25 minutos en completarse.
• Sesións de HIIT, Tabata, Adestramentos de Forza, Cardio e Recuperación con exercicios de vídeo fáciles de seguir.
• Consulta o historial e fai un seguimento do teu incrible progreso.

Rutinas de adestramento personalizadas
Combina o teu propio adestramento da nosa base de datos besta de máis de 900 exercicios.

Adestramentos autónomos
Tanto se usas o peso corporal como se usas unha ferramenta como Kettlebell, podes optar por seguir un plan ou realizar calquera dos nosos adestramentos predefinidos. Escolle parte do corpo, tipo de adestramento, duración. Iso é.

Forza:
• Adestramento de corpo enteiro
• Insane Six Pack
• Núcleo complexo
• Lombo forte
• Corpo inferior complexo
• Saltos de potencia explosiva
• Culata incrible
• Corpo superior complexo
• Arm Blaster
• Cofre de monstros
• Ombros e parte superior das costas

HIIT e cardio
• Alta intensidade (HIIT)
• Cardio lixeiro (LISS)
• Tabata
• Intervalos Cardio-Forza
• Pliometría
• Amigable conxunta

Especial
• Quecemento
• Arrefriar
• Equilibrio e coordinación
• 7 minutos científicos
• Adestramento funcional
• Adestramento de corpo enteiro

Sesións de recuperación
• Estiramento de corpo enteiro
• Estiramento da parte superior do corpo
• Estiramento das costas
• Estiramento da parte inferior do corpo
• Ioga de flexibilidade corporal completa
• Ioga para corredores
• Ioga para unha espalda saudable
• Ioga matinal
• Ioga para durmir
• Enrolado de espuma de corpo enteiro
• Rodamento de espuma de pernas
• Rodamento de escuma traseira
• Rodamento de escuma do pescozo

Creador de adestramentos
A función de creación de adestramentos está dispoñible de forma predeterminada, polo que a túa rutina de fitness nunca é a mesma. Cada adestramento é fresco e divertido, polo que aínda estás motivado na túa viaxe de fitness.

A descarga e o uso de Fitify son gratuítos. Obtén o teu plan de adestramento e funcións adicionais coa versión Pro, que está dispoñible por subscrición. Sempre podes cancelar a subscrición aquí en Google Play/Subscricións. Cando canceles, o acceso ás funcións Pro caducará ao final do período de pago actual. Non hai aumento do prezo ao renovar. Ofrecemos 10 días de garantía de devolución do diñeiro.

Consulte tamén a nosa nova aplicación para dispositivos Wear OS.

Contacto: [email protected]
Páxina web: https://GoFitify.com

Grazas por ler ata o final. Grazas por manterte en forma connosco 💙💪