StretchOut

incorpore facilmente exercicios de estiramento á súa rutina diaria con StretchOut, deseñado para ofrecerche unha experiencia distintiva de benestar físico e mental. Con máis de 1000 combinacións de exercicios de estiramento, StretchOutis está adaptado para satisfacer as necesidades dos individuos con diferentes niveis de competencia. Tanto se es un iogui principiante como un profesional, StretchOut ofrece posturas de ioga e movementos de estiramento fáciles de seguir, o que che permite comezar unha viaxe de relaxación de inmediato.

CARACTERÍSTICAS CLAVE
Programa diario: con cinco obxectivos de fitness, cada un acompañado dunha selección de programas de exercicios personalizados, podes unirte cun só clic. Tanto se buscas unha mellor postura, unha mellor forma corporal, unha relaxación, unha flexibilidade ou máis, ¡témoste cuberto!

Adestramento personalizado: os usuarios poden escoller e combinar libremente máis de 200 movementos en función das súas necesidades e obxectivos, creando as súas propias rutinas de adestramento personalizadas. Se busca relaxación ou retos, atendemos ás súas expectativas.

Meditación guiada: xa se trate de aliviar o estrés, mellorar o foco ou mellorar a calidade do sono, a nosa sección de meditación guiada ofrece experiencias de meditación personalizadas para axudar aos usuarios a lograr un equilibrio entre a mente e o corpo na súa vida diaria.

Orientación detallada: ofrecemos instrucións de voz profesionais e temporizadores para guiarte a través de cada movemento. O teu camiño cara á perfección e aos resultados desexables comeza aquí.

Saúde personalizada - Temos en conta as diferentes condicións de saúde das persoas, proporcionando precaucións para minimizar os riscos potenciais e as lesións. Ademais, integrámonos con Apple Health para axudarche a manter un estilo de vida saudable.

Deseño de estilo zen: inspirándose na estética tradicional, tecemos elementos zen nas nosas ofertas, creando unha experiencia de ioga e estiramento rexuvenecedora e incomparable para ti.

DIFERENTES NECESIDADES, DIFERENTES PROGRAMAS
Novos principiantes: con rutinas coidadosamente elaboradas, o noso obxectivo é darche un comezo sólido, mellorar a flexibilidade e promover unha sensación de benestar.

Fix postura: Deseñado especificamente para restablecer e realinear a túa postura, fomentando unha versión máis forte, máis aliñada e segura de ti mesmo.

Get Shaped - A medida para aqueles que pretenden perder o exceso de peso e esculpir o seu corpo, este programa integra rutinas de ioga dinámicas para aumentar a queima de calorías e tonificar os músculos.

Body Remedy - Este programa integra Yin Yoga, unha práctica coñecida polo seu enfoque suave pero impactante na rutina de adestramento, que ten como obxectivo abordar e aliviar as molestias físicas.

Busca relaxación: este programa, feito a medida para aqueles que buscan tranquilidade, inclúe rutinas de ioga relaxantes para aliviar a tensión e fomentar a calma interior.