My Plate Coach See How You Eat

¿Buscas algo diferente para adelgazar?

Algo que che axude cos teus obxectivos de peso e a creación de hábitos alimentarios saudables? Sen presión para comer menos e moverse máis?

Atopou a aplicación correcta.

QUE É O MEU ADESTRADOR DE PLATOS?

É un diario de alimentos e un adestrador de nutrición, todo na mesma aplicación divertida e sinxela.

TODO É APRENDER FACENDO

Cambiar os hábitos alimentarios e a xestión do peso comeza cun conxunto de habilidades.

Esas habilidades son accións mentais e concretas á hora das comidas.

Creamos esta aplicación para ter o conxunto correcto de habilidades necesarias para unha xestión duradeira do peso e para crear hábitos alimentarios saudables que perduren.

NOTA. Sabemos que xa tedes moitos coñecementos sobre a alimentación saudable. Quizais falte a salsa secreta para unir as pezas.

Coa axuda da aplicación My Plate Coach, obterás os coñecementos, ferramentas e, eventualmente, habilidades que faltan que fan posible a perda de peso permanente.

ESTÁS LISTO PARA CAMBIAR

- os teus hábitos alimentarios,
- os teus coñecementos sobre nutrición,
- a psicoloxía da alimentación?

É hora de dicir NON á conta de calorías e SI á alimentación intuitiva, á alimentación consciente e á aprendizaxe da práctica.

Comeza algo novo e eficaz. Baseado en métodos comprobados.

O noso equipo de dietistas, adestradores persoais e científicos da nutrición poñen os seus coñecementos no concepto de Plate Method Coach.

CÓMO FUNCIONA

Comezarás facendo un diario visual dos alimentos e avaliando as túas comidas. Noutras palabras, levando un diario de alimentos e aprendendo sobre as súas comidas e o quão saudables son as súas comidas.

Ser consciente das túas comidas e hábitos alimentarios actuais é o teu primeiro paso cara ao equilibrio permanente. Entón estamos preparados para os próximos pasos xuntos:

Semana 1 - Porción
Aprende a mellorar o equilibrio do teu prato recollendo corazóns para as túas comidas na aplicación. Ese é o núcleo do Método da placa.

Semana 2 - Fame
A comida intuitiva e a fame van da man. Aprende o que che ensina a sensación de fartura e fame!

Semana 3 - Tamaño da porción
Esta semana, aprenderás a atopar o tamaño correcto da porción.

Semana 4 - A mente
Todo é sobre a mente. Aprende a comprender o papel da túa mente na creación de novos hábitos!

Despois de rematar este diario alimentario de 4 semanas, terás todas as ferramentas para usar. Continúas practicando a alimentación intuitiva e usando as habilidades que aprendeches. A aplicación SHYE Coach seguirá axudándote en cada comida.

PARA QUEN?

O adestrador do Método de placas convén se:

- Tentaches dietas e conta de calorías sen éxito a longo prazo
- Estiveches yo-yo-ing co peso
- Estás farto das dietas, pero queres perder peso
- Queres ter golosinas sen sentimentos de culpa
- Estás interesado en métodos de control permanente do peso como a alimentación intuitiva

A aplicación intuitiva para comer NON é para ti:
- Se tes un trastorno alimentario
- Vostede é un deportista
- Queres facer unha dieta ceto ou baixa en carbohidratos
- Se queres unha dieta a curto prazo e adelgazamento

EQUIPO

A aplicación My Plate Coach naceu como a paixón dunha muller por comezar unha revolución da saúde. Agora, máis uníronse á misión. Temos experiencia con insatisfacción, dietas, aumento de peso e perda de peso. Evite os erros de perda de peso que cometemos. Busca un equilibrio permanente. Imaxinar un mundo sen facer dieta.

Descarga a aplicación e inicia a túa proba gratuíta de 20 horas.

A aplicación My Plate Coach aínda non aparece no New York Times, Women's Health, Forbes ou calquera outra revista coñecida. Agardamos que suceda algún día, xa que os desenvolvedores axudaron a miles de persoas en todo o mundo a atopar a paz coa comida.

Máis información sobre os nosos termos e condicións aquí:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/