Lisa Wilborg

POÑA A FORMA DA TÚA VIDA E PONTE FORTE MENTAL E FÍSICAMENTE!

*Coaching por Powerbylisa
Traballamos cun enfoque holístico da saúde e isto inclúe tanto a parte mental como a física.
Cando accedes a PT-Online con Powerbylisa, obtén programas feitos á medida segundo os teus obxectivos, simplemente dana a túa vida onde, ao mesmo tempo, realizas un curso mental que ten mini-conferencias todas as semanas durante 6 meses con tarefas asociadas. Isto nos distingue en Powerbylisa doutros adestradores. Traballamos con seguimentos continuos con vídeo para un contacto persoal e próximo. As nosas consignas son: Persoal, Positivo e profesional.
Cremos en educar, dar directrices claras e ás veces incluso rebaixar os requisitos para algúns que cren que a saúde e o exercicio deben significar perfección para obter resultados.
Os obxectivos a longo prazo e sustentables están sempre en foco sen indicacións, demandas irrazonables ou ansiedade.

* Funcións principais incluídas na aplicación:

- DIETA: Receitas onde podes crear facilmente unha lista da compra e crear alimentos nutritivos e saborosos para toda a familia e segundo as túas preferencias e obxectivos. Tamén obtén unha lista de materias primas onde podes combinar exactamente a comida que queiras na cantidade correcta. Ademais disto, hai consellos, mini-conferencias, manuais e ferramentas para a dieta e pensamentos/comportamentos arredor da dieta.

-FORMACIÓN: Programas de adestramento personalizados para ti, onde podes rexistrar o teu adestramento no ximnasio, na casa, correndo, adestrando en grupo. - fai clic no vídeo de cada exercicio e verás exactamente como facelo. Tamén podes ver facilmente o teu historial de adestramentos e seguir o teu progreso.

-CLIENT TRACKER: podes ver os teus adestramentos, obxectivos e progreso.

-FUNCIÓN DE CHAT: tes powerbylisa no teléfono en todo momento, apoio continuo para as túas preguntas ou se necesitas apoio e ánimo.

- SAÚDE MENTAL: cada semana recibes unha mini-conferencia sobre saúde mental e tarefas asociadas para facerte mentalmente forte.
- COÑECEMENTO: Mini-charlas, ferramentas e coaching sobre sono, exercicio, dieta, saúde, motivación para que poidas xestionarte despois de que o tempo remate.

-GRUPO SOCIAL: Consigue que os membros se dean ánimo e apoio mutuo (ninguén máis pode ver a túa páxina ou os teus obxectivos, progreso) esta é só unha comunidade alentadora.

ESTÁS LISTO? uuu!!
Correo electrónico de preguntas: [email protected]