Intuitive Eating Buddy & Diary

Coñece a Eating Buddy: o teu compañeiro para comer de forma libre e intuitiva.

Na maioría das veces, comer en exceso é causado por dietas restritivas, estrés e a crecente dispoñibilidade de alimentos altamente procesados. Estes poden levar a hábitos pouco saudables e desconectarnos dos indicios naturais de fame e saciedade do noso corpo.

Eating Buddy axúdache a ser máis consciente dos sinais do teu corpo e facer melloras duradeiras nos teus hábitos alimentarios.

🌟 Sintoniza coa túa fame, plenitude e satisfacción

Comprobe a súa fame durante todo o día, estea comendo ou non! Mira o cheo que te sentes despois das comidas e valora o que disfrutaches, todo dun xeito sinxelo e sensato.

🍕 Rexistra facilmente o que comes e bebes

Escolle o que estás comendo do noso menú masivo ou crea o teu propio prato en segundos. Gústache as imaxes? Saca unha foto da túa comida.

🤔 Descubre por que estás comendo

Fame? Estrés? Aburrimento? ¿Te apetece algo delicioso? Ou é só a hora do xantar? Escolle entre os nosos motivos predefinidos ou engade o teu, para que poidas ver patróns no teu comportamento.

🔖 Fai un seguimento dos teus obxectivos con etiquetas

Se estás practicando unha alimentación consciente, reducindo os alimentos procesados ​​ou traballando para acadar outros obxectivos, Eating Buddy axúdache a estar organizado e a reflexionar sobre as túas opcións mediante hashtags.

💛 Apoio aos trastornos alimentarios

Eating Buddy facilita a toma de notas sobre os teus pensamentos e sentimentos sobre a comida. Utilízao como ferramenta para compartir información co teu provedor de atención sanitaria.

🎯 Actualiza para desafíos

Converte hábitos alimentarios saudables nun xogo que podes gañar! Únete a desafíos seguros e motivadores, gaña insignias e observa como melloran as túas estatísticas mentres rexistras cada comida.


Listo para deixar de facer dieta e comezar a escoitar o teu corpo? Descarga Eating Buddy e comeza hoxe a túa viaxe intuitiva para comer.

En menos de 60 segundos ao día, podes obter unha análise detallada de como estás tratando o teu corpo.