Actic

A aplicación Actics é a túa aplicación de adestramento completa onde ti, como membro, atopas información práctica e inspiración para adestrar. Podes planificar e seguir todos os teus adestramentos, atopar inspiración e coñecementos sobre a formación. Tes acceso a máis de 280 sesións en liña en Actic Anywhere. Reservas sesións de adestramento en grupo, xestionas a túa subscrición e recibes noticias de Actic directamente no teu teléfono. Debe ser fácil adestrar para a vida!

* Planifica e fai un seguimento do teu adestramento con calendario e estatísticas
* Sesións de formación de grupos de libros
* Participa en máis de 250 sesións en liña, principalmente para o teu propio adestramento de forza no ximnasio, pero tamén para adestramentos na casa e ao aire libre.
* Participa en máis de 30 sesións de formación en grupo dixital
* Compra bootcamps e PT en liña
* Busca noticias, inspiración e recordatorios de nós en Actic
* Busca aos teus amigos de adestramento, crea retos e anímate uns aos outros.
* Xestiona a túa subscrición e busca acceso dixital ao ximnasio

A aplicación é excelente tanto para o membro existente de Actic como para outros entusiastas da formación de todos os niveis.

Segue a túa formación
A aplicación contén un rexistro onde podes programar o teu adestramento e crear os teus propios adestramentos. Tamén podes facer un seguimento e obter estatísticas sobre o teu adestramento. Ao conectar o teu reloxo de adestramento persoal ou outro equipo á aplicación, podes seguir facilmente a túa viaxe de adestramento e obter unha imaxe completa de todos os adestramentos que realizas.
Tamén podes seguir, inspirarte e aumentar o adestramento dos teus amigos directamente na aplicación.
Actic fai que sexa fácil e divertido para ti desenvolver e inspirarte no teu adestramento e cada semana hai novas sesións de adestramento que te desafiarán e inspirarán a alcanzar os teus obxectivos. Feliz adestramento!

Conéctate con Apple Health para rexistrar automaticamente pasos e pesos no teu diario de exercicios.


Pase
Participa en máis de 250 sesións de adestramento, principalmente o teu propio adestramento de forza no ximnasio, pero tamén para adestramentos na casa e ao aire libre.
As sesións conteñen exercicios filmados para que poida ser guiado facilmente no seu adestramento e obter axuda sobre como realizar exercicios da forma correcta. As sesións están compostas por un instrutor adestrado e podes escoller sesións entre varias categorías como; Forza, Resistencia, Mobilidade, Adestramento de Alta Intensidade e Meditación. Hai pases longos e curtos. Actic Anywhere actualízase continuamente con novos pases.

Programa
Actic Anywhere tamén contén unha serie de programas e adoitan aparecer outros novos. Un programa contén unha serie de sesións que debes completar para acadar un obxectivo específico. Podes decidir e programar cando terán lugar as sesións do programa. O programa ten unha duración de varias semanas. Aquí recibes axuda para manter a túa disciplina de adestramento e acadar o obxectivo que pretende o programa. Tamén podes invitar e desafiar a un amigo a executar o mesmo programa.

Bootcamps
Na aplicación, Bootcamps está dispoñible durante períodos. O bootcamp comeza a unha hora determinada e dura varias semanas. Serás guiado por un adestrador durante o período en que estea activo o bootcamp. Reúne un grupo de amigos ou colegas e divírtete xuntos.

Formación grupal
Cando non tes a oportunidade de ir ao ximnasio para completar un adestramento en grupo, a aplicación permíteche executar o adestramento en grupo de Actic Anywhere cando che conveña. As sesións están filmadas e recibes orientación na túa formación. Os pasaportes actualízanse continuamente e hai diferentes categorías de pasaportes para escoller. O adestramento grupal desenvólvese sen equipamento e funciona de xeito excelente como adestramento na casa.

PT en liña
Queres un adestrador persoal pero non sempre tes a oportunidade de vir ao ximnasio. A continuación, a aplicación ofrécelle un adestrador persoal en liña. O teu adestrador persoal adestrarache e ofrecerache adestramentos personalizados para que poidas desafiarte, alcanzar os teus obxectivos e atopar alegría no teu adestramento.