Grief Works - Self Love & Care

Elimina o medo e a ansiedade relacionada coa dor, incluídos os cambios de mentalidade e a xestión da ira para unha vida de benestar

Non estás só e non tes que sentirte así para sempre. A aplicación Grief Works foi creada para axudarche a navegar pola túa dor despois da morte dun ser querido, calmar a túa dor e aumentar a túa forza co paso do tempo. Aínda que cada experiencia de duelo é única e diferente, Grief Works inclúe consellos guiados da principal experta en duelo do Reino Unido, Julia Samuel, para axudarche a atopar a túa "nova normalidade". Con Grief Works, terás a man meditacións, ferramentas e reflexións diarias para despexar o medo con cambios de mentalidade e apoio no momento, como a xestión da ira, para xestionar emocións difíciles como a ansiedade para vivir o benestar sempre que xurdan.

Para os deudos: Cúrese dunha dor traumática con compaixón, confianza, atención e sabedoría

PRESENTADO A TI POLA RECOÑADA PSICOTERAPEUTA JULIA SAMUEL
Grief Works creouse en colaboración con Julia Samuel, MBE, unha psicoterapeuta líder en duelo e autora de éxitos de vendas que, durante máis de 30 anos, apoiou a centos de persoas durante a súa dor e é o patrón fundador de Child Beavement UK.

Reduce a ansiedade, a depresión e o estrés para sentirse mellor de inmediato!

MÁIS ASEQUIBLE QUE A TERAPIA, MÁIS EFICAZ QUE UN LIBRO
Un completo curso compasivo de 28 sesións para axudarche a navegar e afrontar a túa dor. Guiándote paso a paso a través da comprensión e expresión das túas emocións, ademais de ferramentas e técnicas comprobadas para apoiarte.

Mellora o amor propio e practica o coidado propio para o crecemento e a mellora continua ante a perda

30+ ferramentas interactivas para ofrecerche apoio instantáneo para o amor propio sempre que o precises, incluíndo:
★ Exercicios de atención plena, meditación, autocompaixón e visualización para o propio crecemento
★ Gratitude diaria e diario para crear unha rutina de hábitos de apoio para a mellora persoal
★ Exercicios reflexivos para axudarche a procesar e xestionar as túas emocións para o autocontrol
★ Guías visuais de respiración e exploracións corporais para calmar o corpo e a mente para axudarche
★ Prácticas de meditación en audio gravadas por Julia para o coidado persoal

Inclúe prácticas para axudarche:

★ Procesa a túa tristeza
★ Xestionar os sentimentos de ira
★ Aumentar os sentimentos de control
★ Traballar cos sentimentos de culpa
★ Desenvolver a autocompaixón e a empatía
★ calma a túa ansiedade
★ Tratar con días marcados, p. ex. aniversarios e aniversarios
★ Construír a súa autoestima
★ Buscar significado e propósito
★ Manter conversas honestas sobre a morte
★ Establecer límites útiles
★ Desenvolver rutinas saudables
★ Afronta os pensamentos complicados
★ Conecta coa esperanza
★ Apoiar aos demais a través da dor

E máis……

Consello en acción
Esta aplicación interactiva baséase nas leccións do libro de Julia, Grief Works, que alcanzou os dez primeiros postos na lista dos máis vendidos do Sunday Times, e contén ferramentas para axudarche a poñer as leccións en acción. Helen Fielding describiu o libro como "esencial para calquera que teña sufrido algunha vez ou quixese consolar a un amigo doutado".

A través das historias de experiencias de amor e perda de persoas reais, desenvolvemos os consellos, as prácticas e as ferramentas interactivas que te guiarán nesta aplicación. Obtén inspiración e esperanza dos que percorreron o camiño antes que ti.

Aprobado polos terapeutas, querido polos usuarios
"Aprendín máis sobre a dor, tanto vivida como perdida, de Julia Samuel que ninguén, ou calquera outra cousa. Esta aplicación xenerosa, reflexiva e sensible ofrece unha gran cantidade de información para axudar ás persoas a navegar pola súa dor individual. - Pandora Sykes

"Por primeira vez en 4 meses sinto que empezo unha viaxe para redescubrirme e xestionar a miña dor que foi tan consumida desde que morreu o meu marido. Tamén está libre de culpa!" - Claire

"Esta aplicación está a axudar moito. Poder reflexionar no meu tempo e ao meu ritmo é o correcto". - A Viúva do Osteópata

CONDICIÓNS DE USO
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/