Wellness By Emmie

O adestramento en liña de W.B.E é a túa oportunidade de obter axuda dos Emmies 1-2-1 e orientación experta coa túa dieta, exercicio e estilo de vida para alcanzar o teu máximo potencial e converterte nunha versión máis feliz e saudable de ti mesmo.


Dentro da aplicación WBE, obtén o teu propio plan de comidas persoal adaptado aos teus obxectivos, ás túas preferencias e ao teu estilo de vida; cunha variedade de receitas e comidas saborosas para escoller. Todas as comidas elíxense en función do tempo de cocción desexado, o orzamento de ingredientes, as alerxias e os alimentos favoritos pódense cambiar regularmente con novas receitas emocionantes. Podes crear a túa propia lista da compra directamente desde o plan de comidas.


A aplicación permítelle ver o seu programa de adestramento persoal que tamén está deseñado especialmente para vostede; tendo en conta o teu nivel de condición física actual, o equipamento dispoñible, se queres adestrar na casa ou nun ximnasio, os exercicios que che gustan ou non e tamén o tempo que tes que dedicar ao adestramento. Os conxuntos e as repeticións son claros e hai imaxes e vídeos de demostración para garantir que estás a realizar os movementos coa técnica adecuada.


Poder rexistrar as túas actividades de exercicio directamente na aplicación, ou importar actividades rastrexadas noutros dispositivos a través de Apple Health, e facer un seguimento do teu propio progreso son características fundamentais da aplicación; onde ti e Emmie podes controlar todas as variables, incluíndo as túas fotos de progreso, peso, medidas, enerxía, sono, estrés, ciclo menstrual e moito máis. Estes serán a base para as modificacións e axustes que Emmie fará nos teus plans de adestramento e nutrición; para asegurarse de que está a progresar constantemente cara aos seus obxectivos.


Ademais, a aplicación inclúe unha función de chat onde recibirás soporte continuo a través da mensaxe; ademais de vídeos de leccións habituais para educarte sobre varios temas sobre saúde, mentalidade, transformación, fitness, nutrición e moito máis. Podes comunicarte con Emmie a través da aplicación Messenger tanto ou pouco como queiras.


Algúns programas de coaching tamén inclúen a pertenza a un grupo, un lugar seguro para relacionarse con outros clientes para intercambiar aspectos positivos, contratempos e poder apoiarse mutuamente. A participación é voluntaria e o teu nome e a túa imaxe de perfil só serán visibles para outros membros do grupo se decides aceptar a invitación de Emmie para unirte a un grupo.


Emmie está aí para apoiarte en cada paso do teu camiño de saúde e benestar, para garantir que consigas un cambio de estilo de vida sostible a longo prazo. Di adeus aos métodos de dieta horribles dunha vez por todas e comeza hoxe a túa viaxe de adestramento.


Se tes algunha dúbida, envía un correo electrónico a [email protected]