Sesh: Workouts for Women
ઍપમાંથી ખરીદી
10 હજાર+
ડાઉનલોડ
પેરેન્ટલ માર્ગદર્શન
info
આ ઍપનું વર્ણન
કેટી દ્વારા FIT હવે સેશ ફિટનેસ એપ્લિકેશન છે! હંમેશની જેમ, અમે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પ્રદાન કરવા માટે કસરત અને પોષણ માટે ટકાઉ અભિગમ પ્રદાન કરીએ છીએ જે તમે જાળવી શકો. સેંકડો વ્યાયામ વિડિઓઝ, વ્યક્તિગત કરેલ મેક્રો લક્ષ્યો, હજારો સમુદાયના સભ્યો અને તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરવાની ક્ષમતા સાથે…તમે જીવનભર આકાર મેળવશો અને આકારમાં રહેશો. અમારા મફત 2-અઠવાડિયાના પ્રોગ્રામ સાથે પ્રારંભ કરો, ફક્ત એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરીને!
જીવનના કોઈપણ તબક્કા માટે યોજનાઓ
તમારું હાલનું ફિટનેસ લેવલ કે કપડાંના કદથી કોઈ ફરક પડતો નથી…તમે સેશ ફિટનેસના છો. અમારા વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સ તમને ફિટ કરવા માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે અને તમને કોઈપણ પ્રારંભિક બિંદુથી તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં મદદ કરશે.
દરેક પ્રોગ્રામ મહિલા CPT દ્વારા બનાવવામાં આવે છે. સેશની પાછળની મહિલાઓની ટીમ પણ તમારી સાથે દરેક વેઇટ લિફ્ટિંગ પ્રોગ્રામનું પરીક્ષણ કરે છે! અમે એવા પ્રોગ્રામિંગમાં માનીએ છીએ જે મહિલાઓ માટે કામ કરે છે, જે મહિલાઓ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે.
તાલીમ શૈલીઓની શ્રેણીમાં 40 થી વધુ વેઇટ લિફ્ટિંગ યોજનાઓ સાથે, તમને મળશે કે તમારા માટે શું કામ કરે છે. અમે ગ્લુટ-બાયસ્ડ પ્લાન અને પોસ્ટપાર્ટમ મહિલાઓ માટે બનાવેલ પ્રોગ્રામ પણ ઑફર કરીએ છીએ.
વર્કઆઉટ જનરેટર મેજિક
અમારા વર્કઆઉટ જનરેટરની ઍક્સેસ તમામ સબ્સ્ક્રિપ્શન્સમાં શામેલ છે. વસ્તુઓને તાજી રાખવા માટે અનંત વિભાજન સાથે, તમને કોઈ આયોજન સમયની જરૂર વગર અસરકારક વર્કઆઉટ મળશે.
તમારા વર્કઆઉટ અને શરીરના જે ભાગ પર તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગો છો તેના માટે ઘર અથવા જિમ પસંદ કરો…& વોઇલા! તમારા માટે પહેલેથી જ સેટ કરેલ રેપ અને સેટ સાથે દરરોજ એક કસ્ટમ, નવું તાકાત તાલીમ સત્ર.
કસરત કેવી રીતે કરવી તે જાણતા ન હોવા અંગે ચિંતિત છો? એપ્લિકેશનમાં દરેક હિલચાલમાં વિગતવાર વર્ણન સાથેનો એક વિડિઓ શામેલ છે જેથી તમે ફોર્મ વિશે ઓછી અને પ્રગતિ વિશે વધુ ચિંતા કરો.
તમને ટ્રેક પર રાખવા માટે વિશેષ સુવિધાઓ
એપ્લિકેશનમાં દરેક માટે મફત અમારું મેક્રો કેલ્ક્યુલેટર છે. તમારો ડેટા દાખલ કરીને પ્રારંભ કરો અને કેલ્ક્યુલેટર તમને કસ્ટમાઇઝ કરેલ મેક્રો ગોલ આપશે. આ અમારા વેઇટ લિફ્ટિંગ પ્રોગ્રામ્સ સાથે એકીકૃત રીતે કાર્ય કરે છે.
તમારી જાતને જવાબદાર રાખવા માટે દૈનિક ચેક-ઇન્સ. આ સુવિધા તમારી પોતાની હેલ્થ જર્નલ છે. સમય જતાં તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરવા માટે આ એક સરસ જગ્યા છે
અમારા સમુદાય માટે વિશિષ્ટ ઍક્સેસ. જ્યારે તમને જરૂર પડશે ત્યારે આ મહિલાઓ તમને મદદ કરશે અને જ્યારે તમને જરૂર પડશે ત્યારે તમને પેન્ટમાં લાત પણ આપશે!
મહિલાઓ દ્વારા બનાવવામાં આવેલ, મહિલાઓ માટે
સ્ત્રીઓને પોતાના શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણો બનવા માટે સશક્તિકરણ કરવું એ આપણા ડીએનએમાં છે.
અમે તમારા મગજને 1,200 કેલરી આહાર અને વેઇટ લિફ્ટિંગ જેવી બાબતો પર ફરીથી તાલીમ આપવામાં મદદ કરીશું. તમે સમજી શકશો કે તમે ખરેખર જે ઈચ્છો છો તે ચરબી ગુમાવવી અને તમારા શરીરને બળતણ કરતી વખતે દુર્બળ સ્નાયુઓ પહેરવી છે.
સેશ ટીમ જાણે છે કે કારકિર્દી, બાળકો, સામાજિક જીવન અને અમારા સ્વાસ્થ્યને જગલ કરવાનો પ્રયાસ કરવા જેવું શું છે કારણ કે...અમે તમારા જેવા જ મહિલાઓ છીએ! અમે તમને દરેક પગલામાં સાથ આપીશું.
તમારી જાતને પડકાર આપો
તમારા પરિવર્તનને ઝડપી બનાવવા માટે તમે સ્ત્રી પ્રમાણિત વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સ અને પોષણ નિષ્ણાતો સાથે તાલીમ લઈ શકો છો. સાપ્તાહિક ચેક-ઇન દ્વારા, તેઓ તમને ચેલેન્જ દ્વારા પ્રોત્સાહિત કરશે, જ્યારે તમારી ઊંઘ, કાર્ડિયો, પાચન, ઉર્જા સ્તર, ખોરાક અને વધુ જેવી બાબતોમાં મદદ પૂરી પાડશે!
અમારા પડકારો રોકડ ઇનામ જીતવાની તક અને વધુ જેવી વધુ સુવિધાઓને અનલૉક કરે છે.
અમે દર 8 અઠવાડિયે નવા પડકારો શરૂ કરીએ છીએ, તેથી એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો અને અપડેટ્સ માટે સામાજિક પર અમને અનુસરો.
પ્રેરિત રહો
અમે જાણીએ છીએ કે આરોગ્ય અને સુખ પ્રાપ્ત કરવું એ જીવનભરનું સાહસ છે, અને અમે તમને તે વાસ્તવિક અને ટકાઉ રીતે કરવામાં મદદ કરવા માટે અહીં છીએ.
જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે મદદ મેળવવા માટે ફક્ત સભ્યો માટેના સેશ ફેમ જૂથમાં જોડાઓ, અન્ય લોકોને ઉત્સાહિત કરો અને તમારી જાતને જવાબદાર રાખો.
તમને વ્યસ્ત રાખવા માટે ટિપ્સ સાથે અમારી વિશિષ્ટ સામગ્રી વાંચો. અમે વાનગીઓ, કરિયાણાની સૂચિ, મેક્રો ભોજનના વિચારો, માઇન્ડફુલનેસ સહાય, ફોર્મ ટીકાઓ અને વધુમાંથી દરેક વસ્તુ માટે અનન્ય સામગ્રી વિકસાવીએ છીએ!
સબ્સ્ક્રિપ્શન કિંમત અને શરતો:
ડાઉનલોડ કરવા માટે મફત. ચાલુ ઉપયોગ માટે માસિક સભ્યપદની જરૂર છે. ખરીદીની પુષ્ટિ પર તમારી પાસેથી તમારા Play Store એકાઉન્ટ દ્વારા શુલ્ક લેવામાં આવશે. સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ આપમેળે રિન્યૂ થાય છે સિવાય કે સબ્સ્ક્રિપ્શન અવધિના અંતના 24 કલાક પહેલાં રદ કરવામાં આવે. સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં જઈને મેનેજ કરી શકાય છે. એકવાર ખરીદી કર્યા પછી રિફંડ ઉપલબ્ધ નથી. અમારી સંપૂર્ણ સેવાની શરતો https://seshfitnessapp.com/terms-of-service અને અમારી ગોપનીયતા નીતિ https://seshfitnessapp.com/privacy-policy વાંચો.
જીવનના કોઈપણ તબક્કા માટે યોજનાઓ
તમારું હાલનું ફિટનેસ લેવલ કે કપડાંના કદથી કોઈ ફરક પડતો નથી…તમે સેશ ફિટનેસના છો. અમારા વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સ તમને ફિટ કરવા માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે અને તમને કોઈપણ પ્રારંભિક બિંદુથી તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં મદદ કરશે.
દરેક પ્રોગ્રામ મહિલા CPT દ્વારા બનાવવામાં આવે છે. સેશની પાછળની મહિલાઓની ટીમ પણ તમારી સાથે દરેક વેઇટ લિફ્ટિંગ પ્રોગ્રામનું પરીક્ષણ કરે છે! અમે એવા પ્રોગ્રામિંગમાં માનીએ છીએ જે મહિલાઓ માટે કામ કરે છે, જે મહિલાઓ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે.
તાલીમ શૈલીઓની શ્રેણીમાં 40 થી વધુ વેઇટ લિફ્ટિંગ યોજનાઓ સાથે, તમને મળશે કે તમારા માટે શું કામ કરે છે. અમે ગ્લુટ-બાયસ્ડ પ્લાન અને પોસ્ટપાર્ટમ મહિલાઓ માટે બનાવેલ પ્રોગ્રામ પણ ઑફર કરીએ છીએ.
વર્કઆઉટ જનરેટર મેજિક
અમારા વર્કઆઉટ જનરેટરની ઍક્સેસ તમામ સબ્સ્ક્રિપ્શન્સમાં શામેલ છે. વસ્તુઓને તાજી રાખવા માટે અનંત વિભાજન સાથે, તમને કોઈ આયોજન સમયની જરૂર વગર અસરકારક વર્કઆઉટ મળશે.
તમારા વર્કઆઉટ અને શરીરના જે ભાગ પર તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગો છો તેના માટે ઘર અથવા જિમ પસંદ કરો…& વોઇલા! તમારા માટે પહેલેથી જ સેટ કરેલ રેપ અને સેટ સાથે દરરોજ એક કસ્ટમ, નવું તાકાત તાલીમ સત્ર.
કસરત કેવી રીતે કરવી તે જાણતા ન હોવા અંગે ચિંતિત છો? એપ્લિકેશનમાં દરેક હિલચાલમાં વિગતવાર વર્ણન સાથેનો એક વિડિઓ શામેલ છે જેથી તમે ફોર્મ વિશે ઓછી અને પ્રગતિ વિશે વધુ ચિંતા કરો.
તમને ટ્રેક પર રાખવા માટે વિશેષ સુવિધાઓ
એપ્લિકેશનમાં દરેક માટે મફત અમારું મેક્રો કેલ્ક્યુલેટર છે. તમારો ડેટા દાખલ કરીને પ્રારંભ કરો અને કેલ્ક્યુલેટર તમને કસ્ટમાઇઝ કરેલ મેક્રો ગોલ આપશે. આ અમારા વેઇટ લિફ્ટિંગ પ્રોગ્રામ્સ સાથે એકીકૃત રીતે કાર્ય કરે છે.
તમારી જાતને જવાબદાર રાખવા માટે દૈનિક ચેક-ઇન્સ. આ સુવિધા તમારી પોતાની હેલ્થ જર્નલ છે. સમય જતાં તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરવા માટે આ એક સરસ જગ્યા છે
અમારા સમુદાય માટે વિશિષ્ટ ઍક્સેસ. જ્યારે તમને જરૂર પડશે ત્યારે આ મહિલાઓ તમને મદદ કરશે અને જ્યારે તમને જરૂર પડશે ત્યારે તમને પેન્ટમાં લાત પણ આપશે!
મહિલાઓ દ્વારા બનાવવામાં આવેલ, મહિલાઓ માટે
સ્ત્રીઓને પોતાના શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણો બનવા માટે સશક્તિકરણ કરવું એ આપણા ડીએનએમાં છે.
અમે તમારા મગજને 1,200 કેલરી આહાર અને વેઇટ લિફ્ટિંગ જેવી બાબતો પર ફરીથી તાલીમ આપવામાં મદદ કરીશું. તમે સમજી શકશો કે તમે ખરેખર જે ઈચ્છો છો તે ચરબી ગુમાવવી અને તમારા શરીરને બળતણ કરતી વખતે દુર્બળ સ્નાયુઓ પહેરવી છે.
સેશ ટીમ જાણે છે કે કારકિર્દી, બાળકો, સામાજિક જીવન અને અમારા સ્વાસ્થ્યને જગલ કરવાનો પ્રયાસ કરવા જેવું શું છે કારણ કે...અમે તમારા જેવા જ મહિલાઓ છીએ! અમે તમને દરેક પગલામાં સાથ આપીશું.
તમારી જાતને પડકાર આપો
તમારા પરિવર્તનને ઝડપી બનાવવા માટે તમે સ્ત્રી પ્રમાણિત વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સ અને પોષણ નિષ્ણાતો સાથે તાલીમ લઈ શકો છો. સાપ્તાહિક ચેક-ઇન દ્વારા, તેઓ તમને ચેલેન્જ દ્વારા પ્રોત્સાહિત કરશે, જ્યારે તમારી ઊંઘ, કાર્ડિયો, પાચન, ઉર્જા સ્તર, ખોરાક અને વધુ જેવી બાબતોમાં મદદ પૂરી પાડશે!
અમારા પડકારો રોકડ ઇનામ જીતવાની તક અને વધુ જેવી વધુ સુવિધાઓને અનલૉક કરે છે.
અમે દર 8 અઠવાડિયે નવા પડકારો શરૂ કરીએ છીએ, તેથી એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો અને અપડેટ્સ માટે સામાજિક પર અમને અનુસરો.
પ્રેરિત રહો
અમે જાણીએ છીએ કે આરોગ્ય અને સુખ પ્રાપ્ત કરવું એ જીવનભરનું સાહસ છે, અને અમે તમને તે વાસ્તવિક અને ટકાઉ રીતે કરવામાં મદદ કરવા માટે અહીં છીએ.
જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે મદદ મેળવવા માટે ફક્ત સભ્યો માટેના સેશ ફેમ જૂથમાં જોડાઓ, અન્ય લોકોને ઉત્સાહિત કરો અને તમારી જાતને જવાબદાર રાખો.
તમને વ્યસ્ત રાખવા માટે ટિપ્સ સાથે અમારી વિશિષ્ટ સામગ્રી વાંચો. અમે વાનગીઓ, કરિયાણાની સૂચિ, મેક્રો ભોજનના વિચારો, માઇન્ડફુલનેસ સહાય, ફોર્મ ટીકાઓ અને વધુમાંથી દરેક વસ્તુ માટે અનન્ય સામગ્રી વિકસાવીએ છીએ!
સબ્સ્ક્રિપ્શન કિંમત અને શરતો:
ડાઉનલોડ કરવા માટે મફત. ચાલુ ઉપયોગ માટે માસિક સભ્યપદની જરૂર છે. ખરીદીની પુષ્ટિ પર તમારી પાસેથી તમારા Play Store એકાઉન્ટ દ્વારા શુલ્ક લેવામાં આવશે. સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ આપમેળે રિન્યૂ થાય છે સિવાય કે સબ્સ્ક્રિપ્શન અવધિના અંતના 24 કલાક પહેલાં રદ કરવામાં આવે. સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં જઈને મેનેજ કરી શકાય છે. એકવાર ખરીદી કર્યા પછી રિફંડ ઉપલબ્ધ નથી. અમારી સંપૂર્ણ સેવાની શરતો https://seshfitnessapp.com/terms-of-service અને અમારી ગોપનીયતા નીતિ https://seshfitnessapp.com/privacy-policy વાંચો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે
We have made some exciting changes to our app. Let's jump in and pump some iron.
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
