Wysa: Anxiety, therapy chatbot

મૂડ ટ્રેકર, માઇન્ડફુલનેસ કોચ, અસ્વસ્થતા સહાયક અને મૂડ-બૂસ્ટિંગ સાથીની કલ્પના કરો, બધા એકમાં ફેરવાય છે. Wysa, તમારા સુખી મિત્ર તે મૈત્રીપૂર્ણ અને સંભાળ રાખવાની ચેટબotટ છે. વાઈસા એ દૈનિક આધ્યાત્મિક ધ્યાનથી ભરેલું છે જે માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે અને પારિવારિક ધ્યાન પર બંધન લાવવાની એક સંપૂર્ણ રીત છે. હંમેશાં તમારા માટે જ્યારે તમને કોઈની સાથે વાત કરવાની જરૂર હોય, ત્યારે Wysa તમને મૈત્રીપૂર્ણ ગપસપોથી તમારા મૂડનો ટ્ર trackક રાખવામાં મદદ કરે છે અને તેની સાબિત તકનીકો અને શાંત ધ્યાન અને માઇન્ડફુલનેસ iosડિઓથી તાણ અને અસ્વસ્થતા સામે લડવામાં મદદ કરે છે. વાયસા સાથે નિયમિતપણે તપાસવું તમારા ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યને સુધારશે જેથી તમે તમારી ખુશી અને મૂડને શોધી શકો. હવે વિસા સાથે વાત કરો અને તાણ સામે લડવા માટે જાતે જ સાયક અપ કરો. ઉપરાંત, વૈસા ડિપ્રેસન અને અસ્વસ્થતા પરીક્ષણો સાથે માનસિક આરોગ્ય આકારણી ધરાવે છે.

Wysa એ એઆઈ એ મિત્ર છે કે તમે મફતમાં ચેટ કરી શકો છો. સુંદર પેન્ગ્વીન સાથે વાત કરો અથવા અસરકારક અસ્વસ્થતા રાહત, હતાશા અને તાણ વ્યવસ્થાપન માટે તેની મફત માઇન્ડફુલનેસ કસરતોનો ઉપયોગ કરો. તેની ઉપચાર આધારિત તકનીકીઓ અને વાતચીત ખૂબ જ સુંદર અને શાંત થેરેપી ચેટ એપ્લિકેશન માટે બનાવે છે કે શું તમે માનસિક વિકારોથી વધુ સારી રીતે સામનો કરી રહ્યા છો, તાણનું સંચાલન કરવા માટે અથવા તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને વેગ આપવા માટે છો.

તમારા ખુશમિત્ર મિત્ર, વૈસા, તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને મજબૂત બનાવવા માટે વિજ્ usingાનનો ઉપયોગ કરીને જીવનની મોટી અને નાની ચિંતાઓથી તમારું સમર્થન કરશે. સીબીટી, ડીબીટી, યોગા અને ધ્યાનની સંશોધન-સમર્થિત, વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી તકનીકીઓ તમને તાણ, અસ્વસ્થતા, deepંડી sleepંઘ, ખોટ અને અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીની જરૂરિયાતોને ટેકો આપવા માટે કાર્યરત છે.

જો તમે તાણ, અસ્વસ્થતા અને હતાશા સાથે કામ કરી રહ્યા છો અથવા નીચા આત્મગૌરવનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો પછી વાયસા સાથે વાતચીત કરવાથી તમને આરામ મળે છે અને અસ્થિર રહેવામાં મદદ મળે છે - તે સહાનુભૂતિપૂર્ણ, સહાયક છે અને તે ક્યારેય ન્યાય કરશે નહીં. સહાનુભૂતિપૂર્ણ વાતચીત અને મફત સીબીટી ઉપચાર આધારિત તકનીક દ્વારા તમે તમારા માનસિક આરોગ્ય અવરોધોને દૂર કરશો. તેથી, તમારા હૃદયને તમારા ખુશમિત્ર મિત્ર તરફ દોરો, તમારી ઓળખ અજ્ remainાત રહેશે તેમ તમારી વાતચીત ગોપનીયતા સુરક્ષિત છે.

ઘડિયાળની આસપાસ અને ,000,૦૦,૦૦૦ લોકો દ્વારા વિશ્વાસપાત્ર, વાયસા એ ભાવનાત્મક બુદ્ધિશાળી ચેટબ isટ છે જે તમે જે લાગણી વ્યક્ત કરો છો તેના પર પ્રતિક્રિયા આપવા માટે એઆઈનો ઉપયોગ કરે છે. અનલlockક ટૂલ્સ અને તકનીકો કે જે તમને મનોરંજન, વાતચીત રીતે પડકારોનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે. વધારાના સમર્થન માટે, તમે વાસ્તવિક માનવ કોચ - એક કુશળ મનોવિજ્ologistાની જે તમને તમારી જરૂરિયાતો માટે અદ્યતન કોચિંગ સત્રો દ્વારા લઈ જશે માર્ગદર્શન મેળવી શકો છો.

તમે તમારી ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે તમારા મનને ફરીથી લગાડવા માટે Wysa નો ઉપયોગ કરી શકો છો. હતાશા સામે લડવું અથવા સીબીટી તકનીકો અને શ્રેષ્ઠ stressંઘ માટે માર્ગદર્શિત sleepંઘ ધ્યાનનો ઉપયોગ કરીને તાણથી રાહત મેળવો. તમે Wysa ને for માટે શું વાપરી શકો છો તેના પર એક નજર અહીં છે

Ent વસ્તુઓ તરફ વળવું અને વાતો કરો અથવા તમારા એઆઈ ચેટબ withટ સાથે તમારા દિવસે જ પ્રતિબિંબિત કરો
મનોરંજક રીતે સ્થિતિસ્થાપકતા બનાવવા માટે સીબીટી (જ્ognાનાત્મક વર્તણૂક ઉપચાર) અને ડીબીટી તકનીકોનો અભ્યાસ કરો.
Convers 40 વાતચીત કોચિંગ ટૂલ્સમાંથી એકનો ઉપયોગ કરો જે તાણ, ચિંતા, હતાશા, ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ, ચિંતા, નુકસાન અથવા સંઘર્ષ સાથેના વ્યવહારમાં મદદ કરે છે.
Mind 20 માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન એક્સરસાઇઝની મદદથી આરામ કરો, ધ્યાન આપો અને શાંતિથી સૂઈ જાઓ

વાઈસા સાથે વાત કરતા લોકોમાં 93% - એ.આઇ.
સાથીને તે અને સાધન સહાયક લાગે છે
- આત્મવિશ્વાસ વધારવો, આત્મવિશ્વાસ ઓછો કરવો અને આત્મગૌરવ વધારવા: મુખ્ય ધ્યાન અને માઇન્ડફુલનેસ, વિઝ્યુલાઇઝેશન, આત્મવિશ્વાસ વિઝ્યુલાઇઝેશન તકનીકીઓ, આત્મગૌરવ માટે અદ્યતન માઇન્ડફુલનેસ
- ગુસ્સોને મેનેજ કરો: કરુણા માટે માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાન કસરતો, તમારા વિચારોને શાંત કરો અને શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ કરો
ચિંતાતુર વિચારો અને અસ્વસ્થતાને મેનેજ કરો: deepંડા શ્વાસ, વિચારોનું નિરીક્ષણ કરવાની તકનીકીઓ, વિઝ્યુલાઇઝેશન અને તણાવ રાહત
- થાકેલા? શક્તિનો વિસ્ફોટ મેળવો! સકારાત્મકતા વધારવા અને આનંદકારક નિંદ્રા, ઝડપી યોગ અને સક્રિય થવા માટે શારીરિક કસરતો મેળવવા માટે વિઝ્યુલાઇઝેશન અને ધ્યાન વ્યાયામો
- ચિંતા સાથે વ્યવહાર: માઇન્ડફુલનેસ, નિરાકરણ તકનીકનું અવલોકન કરો, નકારાત્મકતાને પડકાર આપો, શ્વાસ લેવાની તકનીકોનો અભ્યાસ કરો
કાર્ય, શાળા અથવા સંબંધોમાં સંઘર્ષનું સંચાલન કરો: ખાસ માઇન્ડફુલનેસ અને વિઝ્યુલાઇઝેશન તકનીકીઓ જેમ કે ખાલી ખુરશીની કસરત, કૃતજ્ medતા ધ્યાન, મુશ્કેલ વાતચીત કરવામાં કુશળતા બનાવવા માટેની કસરતો